гороховий суп пюре в мультиварці з базиліком і без м'яса

економно, без м'яса. Смачно. Поживно-пробуй! Підходить для вегетаріанців. Навіть не скажеш, що без м'яса.

автор рецепта

Гороховый суп пюре в мультиварке с базиликом и без мяса

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Горох жовтий (тільки мультістакана.)

Базилік (якщо його немає то можна і не додавати.)

за смаком

Картопля

700

Часник

Цибуля ріпчаста

200

Морква

200

Приправа Маггі (я використовувала Маггі 15 овочів. Так само можна використовувати будь-яку приправу на ваш смак.)

Перець червоний мелений (можна додати суміш перців, а так само будь-який мелений перець на ваш розсуд.)

за смаком

Сіль

за смаком

Вершкове масло (я додавала 50гр. Як то кажуть- "Кашу маслом не зіпсуєш.")

Соняшникова олія

Вода (може вийти трохи менше або трохи більше.)

1.5

Лавровий лист

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 21 % 4 г

жири 16 % 3 г

вуглеводи 63 % 12 г

85 ккал

ГІ: 50 / 50 / 0

покрокове приготування

час приготування: 2 год 10 хв

Крок 1:
Готуємо продукти.
Крок 2:
Цибулю, моркву, часник смажимо на соняшниковій олії 15 хв.на режимі "Жарка".
Крок 3:
Додаємо картоплю, горох мелений, перець мелений, масло вершкове. Заливаємо водою. Додаємо приправу, лавровий лист, базилік. Перемішати і поставити готуватися на режим "Суп" на 1 годину 20 хв. Після сигналу дати постояти 20 хв. Перевірити суп на сіль.