дієтичний овочевий суп
склад / інгредієнти
20
порцій:
спосіб приготування
варимо бульйон з індички, обсмажуємо цибулю,моркву, перець солодкий, помідор.
Обжарку додаємо в бульйон,варимо хвилин 15, далі квасоля, капуста цвітна, брокколі.
після закипання варимо хвилин 5.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Помідори - 23 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Цвітна капуста - 28 ккал/100г
- Брокколі - 33 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Квасоля стручкова - 24 ккал/100г
- Кухонна сіль - 0 ккал/100г
- Філе індички - 84 ккал / 100г
