фарширована куряча шийка

фарширована куряча шийка дуже смачна і корисна. Можна приготувати на свято і на кожен день як дієтичне блюдо. Смачного!

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 28 % 10 г
жири 25 % 9 г
вуглеводи 47 % 17 г
187 ккал
ГІ: 24 / 29 / 47

спосіб приготування

час приготування: 2 год

необхідно відварити курячі сердечка, курячу печінку і філе. Потім все нарізати кубиками. Цибулю нарізаємо кубиками і тушкуємо на соняшниковій олії. Коли цибуля готова, додаємо печінку, сердечка і філе. Все перемішуємо і тушкуємо на слабкому вогні 5-10 хвилин.

для тіста необхідно змішати яйця, манну крупу, борошно, сіль, чорний перець. Тісто має вийти як густа сметана, для цього можна трохи додати бульйон в якому варили куряче філе. До того, що ми загасили додаємо тісто і все добре перемішуємо. Сіль додаємо за смаком. Беремо курячу шкіру курки вагою 1300 гр. зашиваємо в місцях, де є отвори. Закладаємо начинку і зашиваємо. Шийку кладемо в теплу воду, солимо за смаком і відварюємо з лавровим листом близько години. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Крупа манна - 340   ккал/100г
  • Лавровий лист - 313   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Олія соняшникова - 898   ккал / 100г
  • Олія соняшникова рафінована - 899   ккал / 100г
  • Куряча грудка (філе) - 113   ккал/100г
  • Серце куряче - 159   ккал/100г
  • Печінка куряча - 140   ккал/100г

Схожі рецепти