склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Для приготування салату відварюємо рис і яйця.
Крок 2:
Вибираємо для салату консервовану рибу і морську капусту від компанії ДОБРОФЛОТ!
Крок 3:
Відкриваємо банку морської капусти і відкидаємо на сито.
Крок 4:
Відокремлюємо білок від жовтка.
Крок 5:
Натираємо білок на дрібній тертці, який додасть пишність нашому салату.
Крок 6:
Дрібно нарізаємо кріп.
Крок 7:
До натертого білку додаємо рис, дрібно нарізаний кріп і добре перемішуємо.
Крок 8:
Відкриваємо банку сайри, викладаємо на тарілку і розминаємо рибу виделкою для отримання однорідної маси.
Крок 9:
Яєчний жовток також розминаємо виделкою.
Крок 10:
Дрібно нарізаємо зелену цибулю, для прикраси нашого салату.
Крок 11:
Беремо форму для торта, пензликом змащуємо її внутрішні боки рослинним маслом. Ставимо форму на тарілку і викладаємо в неї шарами рис з яєчним білком і кропом, морську капусту.
Крок 12:
Добре розрівнюємо виделкою і зверху закриваємо наступним шаром рису з яєчним білком і кропом.
Крок 13:
Злегка придавивши шар виделкою додаємо майонез.
Крок 14:
Наступним шаром рівномірно викладаємо і ущільнюємо сайру.
Крок 15:
Прикриваємо сайру шаром залишився рису з яєчним білком і кропом.
Крок 16:
Присмачуємо ще одним шаром майонезу.
Крок 17:
Зверху прикрашаємо зеленою цибулею з кропом і яєчним жовтком.
Крок 18:
Нарізаємо лимон тонкими кільцями.
Крок 19:
На завершення краси прикрашаємо нарізаним тонкими кільцями лимоном.
Крок 20:
Вийшов дуже апетитний і красивий салат, який перед вживанням рекомендуємо поставити на годину в холодильник.
швидке і просте в приготуванні блюдо, яке ідеально підійде на будь-яке свято, оригінальне і красиве!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Дикий рис сирий - 353 ккал/100г
- Рис коричневий сирий - 360 ккал/100г
- Рис коричневий варений - 119 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований сирий - 363 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований варений - 109 ккал/100г
- Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369 ккал/100г
- Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 106 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування сухий - 374 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109 ккал/100г
- Рис - 344 ккал / 100г
- Лимон - 16 ккал / 100г
- Цедра лимонна - 47 ккал/100г
- Майонез салатний 50% - ної жирності - 502 ккал/100г
- Майонез легкий - 260 ккал/100г
- Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
- Майонез " провансаль» - 627 ккал/100г
- Майонез столовий - 627 ккал/100г
- Морська капуста - 5 ккал/100г
- Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г
- Куряче яйце - 80 ккал/100г
- Сайра консервована - 88 ккал/100г