томатний суп з часником і ароматними травами

томатний суп з базиліком-справжня класика жанру!
Діана ЯновськаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 17 % 1 г
жири 33 % 2 г
вуглеводи 50 % 3 г
36 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 30 хв

нагрійте олію у великій каструлі і додайте подрібнену цибулю. Обсмажуйте 3-4 хвилини до напівпрозорості, додайте подрібнений часник і смажте ще пару хвилин.

у блендері подрібніть помідори. Додайте отримане пюре до зажарки і додайте воду. Доведіть суп до кипіння, зменшіть вогонь до середнього. Додайте сіль, перець, трави і дрібно порубаний базилік. Пюріруйте суп за допомогою погружного блендера і залиште ще на пару хвилин на плиті.

Подавайте суп зі свіжим базиліком, грінками і вершками або бринзою за бажанням.

рецептом зобов'язана сайту Vegeterian.com
Газета така є)

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Базилік свіжий - 27   ккал/100г
  • Базилік сушений - 251   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Спеції сухі - 240   ккал/100г
  • Перець - 26   ккал/100г

Схожі рецепти