бульйон з рибних потрухів прозорий
склад / інгредієнти
8
порцій:
покрокове приготування
Крок 1:
Продукти які знадобляться.
Крок 2:
У голови видалити зябра і очі, помити. Скласти в каструлю риб'ячу голову, хвіст, плавники, хребет або інші рибні відходи. Покласти почищену цибулю і моркву, помиту зелень.
Крок 3:
Залити водою. поставити на вогонь і довести до кипіння, і зробити щоб бульйон ледь помітно кипів, зібрати піну і залишити на вогні на 2 години. Якщо ви хочете що б бульйон був прозорий, потрібно не допускати що б він сильно кипів.
Крок 4:
Через 2 години знімаємо з вогню. проціджуємо через сито, все бульйон готовий, можна їсти його так чи варити суп, а так само можна його заморозити( коли охолоне, розлити в пакети і покласти в морозилку) і використовувати при необхідності. Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лук - 41 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
- Зелень кропу - 38 ккал/100г
- Перець чорний горошок - 255 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г