суп-пюре з часником і оливковою олією

дуже поживний, а ще дуже смачний рецепт! Дуже смачний суп-пюре з часником міг би стати справжньою окрасою романтичної вечері, якби в його основу не був покладений такий вельми «ароматний» інгредієнт як часник. Але оскільки ця їжа в підсумку виходить настільки красивою, що впору натюрморти малювати, можна приготувати її з нагоди сімейного свята, наприклад. Побалувати чоловіка на річницю весілля або відзначити з ним же урочисте примирення після довгої сварки. Думаю, привід для готування відшукати можна без нічого. З супом доведеться трохи повозитися, так що приготуйтеся.
МіладаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 18 % 3 г
жири 41 % 7 г
вуглеводи 41 % 7 г
100 ккал
ГІ: 17 / 83 / 0

спосіб приготування

час приготування: 40 хв

дрібно ріжемо часник (обов'язково ріжемо, ніякої давилки!), а потім обсмажуємо його в каструлі в олії. Важливо не давати часнику змінити колір, а тому його потрібно ретельно перемішувати. У підсумку ми повинні отримати м'який продукт.

потім вливаємо в каструлю бульйон або кип'ячену воду, солимо, перчимо, всипаємо мускатного горіха, доводимо до кипіння, зменшуємо вогонь і продовжуємо варити ще хвилин 15.

знімаємо каструлю з вогню, зливаємо через сито бульйон, часник ретельно перетираємо в пюре і з'єднуємо з бульйоном.

жовтки збиваємо міксером з оливковою або будь-яким рослинним маслом, в результаті у нас вийде як би «майонез». Акуратно вливаємо його тоненькою цівкою в бульйон, помішуючи останній. Бульйон ставимо на повільний вогонь, щоб підігрівся, але до кипіння не доводимо.

білий хліб нарізати на скибочки і підсушити. Підійде тостер, сковорода або духовка.

у кожну тарілку кладемо підсушені шматочки білого хліба, щоб не порушити отриману конструкцію, вливаємо наш суп-пюре. Цей кулінарний рецепт легкий в засвоєнні, незважаючи на гадану складність.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Часник - 143   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Оливкова олія - 913   ккал / 100г
  • Жовтки яєчні - 352   ккал/100г
  • Бульйон - 15   ккал/100г
  • Білий хліб - 266   ккал/100г
  • Мускатний горіх - 556   ккал/100г

Схожі рецепти