суп цибульний по-паризьки

чудовий ароматний супчик підкорить ваше серце! Цей кулінарний рецепт я випробувала, коли мій син буквально пристав до мене з проханням зварити Французький цибульний суп. Не знаю, з чого йому раптом закортіло спробувати саме це блюдо, але я все-таки полізла в інтернет, знайшла велику кількість всіляких рецептів і серед багатьох вибрала суп цибульний по-паризьки. Тому що назва сподобалася, зізнаюся чесно. Втім, смак цього чудового першого блюда теж не розчарував.
МіладаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 18 % 3 г
жири 18 % 3 г
вуглеводи 65 % 11 г
82 ккал
ГІ: 27 / 64 / 9

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.
  2. Крок 2:

    Шаг 2.
  3. Крок 3:

    Шаг 3.
  4. Крок 4:

    Шаг 4.
  5. Крок 5:

    Шаг 5.
  6. Крок 6:

    Шаг 6.
  7. Крок 7:

    Шаг 7.
  8. Крок 8:

    Шаг 8.

кладемо в глибоку сковороду (а краще в сотейник) вершкове масло, даємо йому розтопитися, всипаємо дрібно нашатковану цибулю (особисто я брала Червоний, тому що недавно дізналася про його здатності боротися із зайвою холестерином в крові) і гарненько обсмажуємо так, щоб цибуля стала коричневим. Повільно помішуючи, всипаємо просіяне борошно, смажимо трохи з нею. А потім вливаємо м'ясний бульйон, опускаємо лавровий лист, присмачуємо чорним меленим перчиком. Ставимо на слабкий вогонь і варимо близько півгодини. Після закінчення варіння лаврушку виймаємо і додаємо солі за смаком. На окремій сковороді без масла підсушують нарізані шматочки білого хліба (я беру вже нарізаний батон і ріжу шматочки на 4 частини). В принципі, можна використовувати тостер. Далі розливаємо суп в миски, кладемо в кожну по два шматочки підсушеного хліба, обсипаємо їх тертим сиром, накриваємо тарілкою і відправляємо в попередньо прогріту духовку на кілька хвилин. Нам треба, щоб сир на хлібі розтопився, тільки і всього. Їжа виходить вишукано французької і хороша в тих випадках, коли вашим домашнім набридли традиційні борщі і розсольники.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41   ккал/100г
  • Лавровий лист - 313   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Бульйон - 15   ккал/100г
  • Білий хліб - 266   ккал/100г

Схожі рецепти