фарширований болгарський перець з морквою і цибулею

настав час обіду? Швидше готуй! Всім сподобається!
Дар'я ☼Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 13 % 1 г
жири 13 % 1 г
вуглеводи 75 % 6 г
39 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 2 год 30 хв

Рецепт знайшла в старих записах, сама вже точно не пам'ятаю, хто і коли давав мені його. Але такий перець фарширований овочами можна їсти і тим, хто на дієті, і православним під час посту.
для цього кулінарного рецепта відбираємо найміцніші і пружні перчики, навіть не перчики, а перці, адже великі плоди буде легше фарширувати. Вся їжа повинна готуватися з душею, і заготовки на зиму не виняток, тому забудьте сльози, які у вас виступлять при чищенні і різанні цибулі (його потрібно порізати півкільцями). Морква і коріння петрушки і селери теж краще нарізати, причому якомога дрібніше. Ці інгредієнти нашого кулінарного рецепту необхідно обсмажити кожен окремо і змішати у великій чашці. Посолити і ще раз гарненько перемішати.
наш перець потрібно акуратно промити і очистити від насіння, намагаючись, що б вони не лопнули. Бланшуємо підготовлений перець 1-2 хвилини, даємо охолонути.
гранично обережно фаршируємо перець готовим овочевим фаршем. Розкладаємо по банках, щільно закриваємо і прибираємо в холодне місце.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45   ккал/100г
  • Селера - 12   ккал/100г
  • Коріння селери - 32   ккал/100г
  • Зелень кропу - 38   ккал / 100г
  • Пастернак посівний - 47   ккал/100г
  • Пастернак - 47   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Корінь петрушки - 49   ккал / 100г

Схожі рецепти