яблучний чатні

пряний джем прямо з спекотної Індії-пробуємо! Цей кулінарний рецепт я дізналася від справжнього індуса, адже чатні – це Індійські приправи, які відтіняють смак головної страви.
AnnellyAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 5 % 1 г
жири 26 % 5 г
вуглеводи 68 % 13 г
97 ккал
ГІ: 92 / 0 / 8

спосіб приготування

час приготування: 25 хв

щоб приготувати цей гострий, пряний джем (або десерт), треба помити яблука, потім зняти шкірку і нарізати маленькими кубиками. У нагріте на сковорідці вершкове масло додати аніс, палички кориці, рубаний перчик, імбир і гвоздику.
безперервно помішуйте протягом 1 хвилини! Потім треба додати куркуму, кубики яблук і зробити температуру трохи менше середньої. Помішуйте до тих пір, поки яблучка не стануть рум'яними. Тепер додаємо воду, накриваємо кришкою і варимо приблизно 10-15 хвилин.
коли яблука стануть м'якими, їх можна ще більше розім'яти до пюреобразного стану, але особисто мені більше подобається, коли є шматочки.
на закінчення треба додати мед, дрібку солі, і через пару мінутми чуємо фінальний свисток – ГОТОВО! Значить, знімаємо з вогню і обов'язково виймаємо паличку кориці з готового блюда.
я пригощала гостей чатні з коржиками з кунжутом. Чатні-солодкувата їжа, але абсолютно без цукру! Чудеса, та й годі…

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яблука - 47   ккал/100г
  • Яблука сушені - 210   ккал/100г
  • Яблучний мус консервований - 61   ккал/100г
  • Мед - 400   ккал/100г
  • Аніс - 337   ккал / 100г
  • Гвоздика - 323   ккал/100г
  • Імбир - 80   ккал/100г
  • Імбир сухий - 347   ккал/100г
  • Імбир маринований - 51   ккал/100г
  • Куркума - 325   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал / 100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Перець гострий стручковий - 40   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Паличка кориці - 261   ккал/100г

Схожі рецепти