склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Варимо картоплю в мундирах 20-25 хвилин в підсоленій воді до готовності. Даємо охолонути, чистимо і нарізаємо кубиками.
Крок 2:
Одночасно з картоплею в одній каструлі відварюємо моркву 30 хвилин. Охолоджуємо, чистимо і нарізаємо такими ж за величиною кубиками, як і картопля.
Крок 3:
Буряк відварюємо протягом 50-ти хвилин, даємо охолонути, чистимо і натираємо на крупній тертці.
Крок 4:
У солоних огірків обрізаємо кінчики і нарізаємо кубиками.
Крок 5:
Зелену цибулю миємо й подрібнюємо.
Крок 6:
Готуємо оселедець. Відрізаємо голову, хвіст і плавники, знімаємо шкірку. Розрізаємо черевце і потрошимо: виймаємо кишки, молочко або ікру, а також знімаємо ножем чорну плівку. Видаляємо хребет і інші кістки, щоб вийшло філе. Можна купити вже готове філе оселедця в банках.
Крок 7:
Нарізаємо філе кубиками.
Крок 8:
Кріп миємо й подрібнюємо.
Крок 9:
Приступаємо до складання салату. Всипаємо в глибоку миску моркву, картоплю і зелений горошок, з якого потрібно попередньо злити сік. Перемішувати.
Крок 10:
Додаємо буряк, зелену цибулю і квашену капусту.Перемішувати.
Крок 11:
Додаємо подрібнене філе оселедця і знову перемішуємо. Всипаємо сіль і чорний мелений перець за смаком і вливаємо нерафіновану олію, ще раз перемішуємо і пробуємо салат на смак.
Крок 12:
Всипаємо зелень. Перемішувати. Салат готовий! Його при подачі можна прикрасити зеленню петрушки або скибочками лимона. Про те, як приготувати смачний вінегрет оселедцем, мені розповіла моя подруга. Саме у неї в гостях я перший раз спробувала це блюдо, і тепер вирішила поділитися рецептом з вами.
хто з нас не їв вінегрету, напевно, таких людей немає. А ось з оселедцем думаю мало хто пробував. Назва ніби як лякає, але запевняю вас на смак це приголомшливо, оскільки поєднання варених овочів і оселедця завжди дуже виграшне. Мені він здався цікавим, смачним і корисним. Збірку салату насправді можна проводити в будь-якій послідовності, в кінці кінців інгредієнти все одно потраплять в миску. Смак страви можна регулювати: хтось любить, щоб було побільше горошку, комусь подобається, коли в салаті багато риби і т. д.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Буряк - 40 ккал/100г
- Сушений буряк - 278 ккал/100г
- Буряк відварний - 49 ккал / 100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Оселедець в олії - 301 ккал/100г
- Оселедець в сметані - 97 ккал/100г
- Оселедець в томатному соусі - 159 ккал/100г
- Оселедець гарячого копчення - 215 ккал/100г
- Оселедець маринований - 192 ккал/100г
- Оселедець свіжий - 161 ккал/100г
- Оселедець солона - 217 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Зелень кропу - 38 ккал/100г
- Зелений горох свіжий - 280 ккал/100г
- Горошок зелений консервований - 55 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Цибуля зелена - 19 ккал/100г
- Капуста квашена - 19 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Солоні огірки - 11 ккал/100г