Рис з червоними бобами
Склад / інгредієнти
4
порцій:
спосіб приготування
Рис-основа харчування більше половини населення земної кулі. В Японії рис є неодмінним атрибутом кожного дня життя і кожного прийому їжі. Російські люди також часто вживають в їжу цю крупу і знають безліч кулінарних рецептів приготування найрізноманітнішої їжі з рису. Зараз я поділюся з вами рецептом страви японської кухні - рис з червоними бобами. Отже, для початку ретельно промиваємо рис холодною водою близько 10-ти разів, перекладаємо в невелику за розмірами каструльку. Заливаємо рис прохолодною водою, доводимо до кипіння, потім зменшуємо вогонь і варимо на слабкому вогні 20-30 хвилин до повного вбирання води.
боби замочуємо на 5-6 годин у холодній воді. Відварюємо його протягом 1 години, потім зливаємо воду. Боби перекладаємо в друшляк і просушують.
змішуємо боби з рисом, подсаливаем за смаком і варимо на пару ще близько 30 хвилин.
при подачі на стіл оформляємо блюдо зеленню. В окремій тарі подаємо соєвий соус, щоб можна було приправити їм блюдо за власним бажанням.
боби замочуємо на 5-6 годин у холодній воді. Відварюємо його протягом 1 години, потім зливаємо воду. Боби перекладаємо в друшляк і просушують.
змішуємо боби з рисом, подсаливаем за смаком і варимо на пару ще близько 30 хвилин.
при подачі на стіл оформляємо блюдо зеленню. В окремій тарі подаємо соєвий соус, щоб можна було приправити їм блюдо за власним бажанням.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Дикий рис сирий - 353 ккал / 100г
- Рис коричневий сирий - 360 ккал/100г
- Рис коричневий варений - 119 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований сирий - 363 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований варений - 109 ккал/100г
- Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369 ккал/100г
- Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 106 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування сухий - 374 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109 ккал/100г
- Рис - 344 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
- Соєвий соус - 51 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Боби зелені - 33 ккал/100г
- Боби - 33 ккал/100г