склад / інгредієнти
покрокове приготування
у Фінляндії можете навіть не пробувати м'яса. Тому що майже вся Фінська їжа грунтується на рибі. Вона-найголовніше. Риба запікається, вона смажиться, коптиться, готується на грилі, гаситься в молоці, з неї варять супи і муси, а ще готуються численні закуски і салати. Тому, якщо ви захотіли себе побалувати чимось смачненьким, то вдамося до кулінарного рецептом, заснованому на рибі, і тільки на рибі.
отже, приготуйтеся, гурмани! Запасіться необхідним інгредієнтами, зазначеними в рецептурі і, закатавши рукава, візьмемося за роботу. У нашому меню сьогодні Фінська кухня-фрикасе з макрелі.
наріжемо філе з макрельки маленькими шматочками. Заллємо їх невеликою кількістю води і відварити. Трохи раніше можна поставити, причому окремо, варитися морква і ріпчаста цибуля, корінь селери. Тобто, як ви зрозуміли, у нас буде два види бульйону – овочевий і рибний.
з цих двох відварів, змішавши їх з вершковим маслом і борошном, приготуємо соус. Не забудьте приправити його спеціями-сіллю і перцем.
Риба викладається на тарілку або блюдо. Вона гарніруються вареними овочами. Всю цю смакоту необхідно полити приготованим нами соусом і рясно посипати порізаною петрушкою.
добре б подати з гарніром. Для цієї ролі більш підійде пюре, відварна або смажена картопелька, або яка інша – це на ваш розсуд!
смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Селера - 12 ккал/100г
- Коріння селери - 32 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333 ккал / 100г
- Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364 ккал/100г
- Борошно крупчатка - 348 ккал/100г
- Борошно - 325 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал / 100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Макрель - 113 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Відвар - 18 ккал/100г