Шотландський сочевичний суп
склад / інгредієнти
4
порцій:
покрокове приготування
якщо вам подобається різноманітність в повсякденній кухні, тоді цей сочевичний суп рецепт буде знахідкою. Тому що даний кулінарний рецепт готується швидко, продукти такі завжди є під рукою або в будь-якому магазині, та до того ж це смачно і корисно. Пропоную спробувати приготувати шотландський сочевичний суп. А для цього нам потрібна сочевиця. Якщо хочете що б суп вийшов як пюре, тоді беріть червону, вона швидко розварюється. Але саме в нашій їжі я пропоную коричневу або зелену. Вона має смак горіхів.Миєте її і перебираєте, тому що можуть потрапляти там дрібні камінчики.Заливаєте холодною водою і ставите на вогонь. Всі наші овочі обсмажуєте на олії, і сюди ж кидаєте бекон. Коли наші боби готові змішуєте з за смаженням, всіма спеціями і часником. Нехай ще притомитися на плиті до готовності. Взагалі то за правилами цей суп потрібно збити в блендері, але особисто я цього не роблю. Але це вже на різний смак. Замість бекону можна використовувати і реберця.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Лавровий лист - 313 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
- Селера - 12 ккал/100г
- Коріння селери - 32 ккал/100г
- Сочевиця сушена неварена - 340 ккал/100г
- Сочевиця сушена варена - 106 ккал / 100г
- Сочевиця - 340 ккал / 100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Бекон варений - 447 ккал/100г
- Цибуля зелена - 19 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г