Чамп

дуже ніжне блюдо з мінімумом інгредієнтів.
Дар'я ☼Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 8 % 2 г
жири 42 % 11 г
вуглеводи 50 % 13 г
160 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

Час приготування: 45 хв
нещодавно відкрила собі новий різновид картопляного пюре – чамп. В ірландській національній кухні пюре може містити нерозм'яті грудочки картоплі і крупно нарізану цибулю. У підсумку виходить звичайна і в той же час трохи незвична їжа. Цю страву також можна подавати до м'яса.
ось сам кулінарний рецепт цього чудового блюда:
насамперед почистіть і зваріть картоплю в підсоленій воді, як зазвичай це робите. Злийте після варіння воду. Зварену картоплю розімніть товкачем.
тепер розігрійте в чавунній каструлі молоко і додайте шматочок вершкового масла. Дочекайтеся, поки масло розтопиться. Можна переходити до цибулі. Крупно наріжте зелену цибулю. Нижні білі шматочки цибулі киньте в каструльку з молоком і протопити їх хвилину на вогні. Після цього всипте в каструльку інші зелені шматочки цибулі. Потім зніміть каструльку з вогню, все ретельно перемішайте. А тепер з'єднайте з картоплею цибулю і молоко і добре перемішайте. Посоліть за смаком.
і можна викласти готовий і смачний картопля з цибулею назад в чавунну каструльку, додати маслечка і дати постояти кілька хвилин в духовці.
ось і все, чамп готовий!
ніжна і корисна картопля порадує вас своїм смаком і ароматом!
смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Молоко коров'яче незбиране - 68   ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64   ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60   ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47   ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140   ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал / 100г

Схожі рецепти