Склад / інгредієнти
спосіб приготування
отже, вся сім'я вже зібралася на вечерю, а мама навіть не знає що подати. Я вам підкажу дуже простий і смачний рецепт страви, приготування якого не зажадає від вас, милі дами, багато часу і який сподобається вашим домочадцям.
салати дуже смачні, ситні і симпатичні, ось про що піде мова, вірніше про один такий салат.
відваріть макарони в підсоленій воді, я беру такі. Щоб не розварювалися, можна різнокольорові. Відкиньте на друшляк, промийте холодною водою. Перекладіть в миску, в якій будете подавати на стіл, і полийте оливковою олією. Тепер черга прийшла проварити цибулю, перець і квасолю. Доведіть до кипіння і варіть одну хвилину. перед цим слід все овочі порізати. Коли вони стануть холодними, змішайте з макаронами і тільки потім додайте копчену курку. Можна приступати і до заправки. Всі інгредієнти я збиваю блендером і поливаю салат. Подавати з хрусткою теплою булочкою або хлібом. До цієї страви подається легке біле сухе вино. Я наприклад люблю "Шардане".
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лук - 41 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Спаржа - 20 ккал/100г
- Макаронні вироби, вищого сорту, вітамінізовані - 337 ккал/100г
- Макаронні вироби, вищого сорту, молочні - 309 ккал/100г
- Макаронні вироби, вищого сорту, яєчні - 342 ккал/100г
- Макарони з борошна 1 сорту - 333 ккал/100г
- Макарони з борошна в / г - 338 ккал / 100г
- Макарони відварні - 135 ккал/100г
- Макарони - 338 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
- Сир "камамбер" 50 % - ної жирності - 291 ккал/100г
- Сир " мообахер» - 350 ккал/100г
- Сир " сент-агюр» - 369 ккал / 100г
- Сир " Сіріус камамбер» - 294 ккал/100г
- Лимонний сік - 16 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Куряча грудка - 113 ккал/100г
- Знежирені вершки - 59 ккал/100г