соєвий маринад для реберець

пряний соус для м'яса зі східними нотками. Шалено смачно! Соєвий маринад для реберець-безпрограшний соус для маринування будь-якого виду м'яса. Реберця, приготовані в такому маринаді, виходять дуже ніжними на смак, соковитими всередині, з апетитною рум'яною скоринкою і легким пряним ароматом. Готувати соус зовсім нескладно. Все що для цього потрібно - набір необхідних продуктів і любов до кулінарних експериментів!
иринаVicAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 10 % 4 г
жири 33 % 13 г
вуглеводи 58 % 23 г
186 ккал
ГІ: 75 / 0 / 25

спосіб приготування

час приготування: 25 хв

соєвий маринад для реберець готується легко і досить швидко. Соєвий соус, що входить до його складу, відмінно поєднується з багатьма іншими продуктами і додає м'ясу Східний, злегка пряний смак і аромат. Обсяг приготованого маринаду вистачить на реберця масою близько одного кілограма.

для соєвого маринаду за цим рецептом знадобиться цибуля (зелена і ріпчаста), часник і перчик чилі. Перші пом'якшать м'ясо і зробить його більш соковитим і ніжним, а часник і перчик чилі додадуть гострий пікантний смак.

отже, овочі очищаємо від лушпиння, промиваємо і сушимо. Ріпчасту цибулю нарізаємо півкільцями. Часник тиснемо на твердій поверхні, поки він не пустить свій сік. А потім нарізаємо його пластами. Моєму зелену цибулю і перчик чилі. Останній вичищаємо від насіння, відрізаємо плодоніжки, після м'якоть подрібнюємо ножем. Для більш гострого смаку насіння можна залишити. Якщо ж хочеться отримати менш гостре м'ясо в результаті, перець чилі можна виключити зовсім. Зелена цибуля, обсушений паперовими серветками, дрібно рубаємо.

на дно окремого посуду, досить великий, щоб вмістилися всі реберця, укладаємо кільця цибулі, порубаний зелена цибуля, подрібнений часник і перчик чилі. Далі посипаємо цю суміш сіллю і чистими руками мнемо її, поки цибуля і часник не пустять достатньо соку.

після цього вливаємо в ємність соєвий соус, оливкова олія (можна замінити соняшниковою) і свіжовичавлений лимонний сік.

Мед розтоплюємо на водяній бані (якщо він рідкий, то не потрібно) і змішуємо його з діжонської гірчицею і томатною пастою. Добре розмішуємо і також відправляємо в ємність до цибулі і часнику. Гарненько перемішуємо всі продукти між собою.

далі додаємо в маринад суміш перців, паприку і кмин за смаком. Знову все ретельно перемішуємо руками і опускаємо реберця в ємність. Кожен шматочок м'яса обвалюють в маринад з усіх боків. Потім накриваємо посуд з реберцями і маринадом кришкою або харчовою плівкою і прибираємо в холодильник на всю ніч. У процесі запікання періодично поливати реберця маринадом для кращого смаку.

вдалих кулінарних експериментів!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Мед - 400   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Соєвий соус - 51   ккал/100г
  • Кмин - 333   ккал/100г
  • Томатна паста - 28   ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19   ккал / 100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Лимонний сік - 16   ккал/100г
  • Оливкова олія - 913   ккал/100г
  • Паприка - 289   ккал/100г
  • Перець чилі - 40   ккал/100г
  • Діжонська гірчиця - 143   ккал/100г
  • Суміш мелених перців - 255   ккал/100г

Схожі рецепти