брюссельська капуста тушкована з беконом

Такого ви ще не пробували. Бекон + капуста = смакота! Незважаючи на те, що базовим інгредієнтом є брюссельська капуста, рецепт ні в якому разі не можна назвати дієтичним, калорійність досягається за рахунок бекону, масла, вина і вершків. Завдяки участі бекону можна обійтися без солі, це особливо відтіняє солодкуватий смак моркви і паприки. Обожнюю його по осені, коли починає холоднішати. Вершки пом'якшують смакову композицію, з сирком смак виходить різкіше.
MagnagoAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 24 % 4 г
жири 35 % 6 г
вуглеводи 41 % 7 г
127 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

Час приготування: 45 хв
по суті справи, це - рецепт німецького айнтопфа, який є чимось середнім між першим і другим. Таким чином практичні німецькі фрау примудряються готувати одну страву замість двох.

Капусту очистити від підсохлих листя і зрізати черешки. Картоплю очистити і нарізати шматками середнього розміру. Морква очистити і нарізати не дуже тонкими шайбочками. Масло розтопити в товстостінній сковороді і обсмажити в ньому картоплю з морквою на середньому вогні (щоб картопля стала трохи "прозорою"). Ввести брюссельську капусту, влити бульйон і біле вино, закрити кришкою і тушкувати 20 хвилин, не збавляючи вогню. Тим часом нарізати дрібними кубиками бекон і паприку, закинути в сковороду їх, перемішати - і тушкувати ще 5-10 хвилин. Якщо вам хочеться отримати консистенцію пожиже, то слід тримати кришку закритою, а вогонь - слабким. Тим, для кого краще не айнтопф, а більш звична нам тушкована капуста (як на фотографії), кришку на цьому етапі слід відкрити, регулюючи випарювання інтенсивністю підігріву. В останню чергу вводимо вершки і загущувач, вогонь зменшуємо до мінімуму. Як тільки соус "схопився" - смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал / 100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Біле вино - 78   ккал/100г
  • Брюссельська капуста - 43   ккал/100г
  • Брюссельська капуста варена - 36   ккал / 100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло Любительське несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Бекон варений - 447   ккал/100г
  • Вершки 35% - 337   ккал/100г
  • Вершки 40% - 362   ккал/100г
  • Паприка - 289   ккал/100г
  • Бульйон - 15   ккал/100г
  • Загущувач - 0   ккал/100г

Схожі рецепти