Салат Ніжність з печінкою тріски

смачний і легкий в приготуванні салатик. Салат"ніжність & quot; - смачний і легкий, подавати його бажано порційно. Для цього салату потрібно всього навсього зварити яйця і картоплю. Тому підготовка не займе багато часу. Всі складові необхідно буде нарізати і викласти шарами. Такий салат буде хороший для будь-якого святкового столу, потрібно лише збільшити норму продуктів залежно від кількості гостей.

Gurmmman

автор рецепта

Дивись відео

0435

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

Склад / інгредієнти

порцій:

Печінка тріски

120

Твердий сир

Яйця

Картопля

Зелена цибуля

Рослинна олія

Сіль

за смаком

Перець

за смаком

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 17 % 6 г

жири 60 % 21 г

вуглеводи 23 % 8 г

247 ккал

ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год 15 хв

Крок 1:
Для початку нам необхідно зварити картоплю і яйця.
Крок 2:
Остудити і очистити картоплю і яйця
Крок 3:
Далі натираємо на крупну тертку варену картоплю.
Крок 4:
На дрібну тертку натираємо яйця.
Крок 5:
Також натираємо на дрібну тертку твердий сир.
Крок 6:
Нарізаємо зелену цибулю.
Крок 7:
Всі інгредієнти викладаємо шарами: - На дно креманок викладаємо натерту картоплю, солимо.
Крок 8:
- зверху викладаємо печінку тріски (попередньо розминаємо виделкою), перчимо (за бажанням), поливаємо рослинним маслом, посипаємо зеленою цибулею.
Крок 9:
- наступний шар яйця, потім натертий сир.
Крок 10:
- прикрашаємо зеленню. - Відправляємо салат в холодильник настоятися на години 2-3. Салат готовий. Смачного!