склад / інгредієнти
спосіб приготування
відваріть грудку в воді або на пару.
приготуйте соус. Солодкий перець очистіть від шкірки і насіння, наріжте кубиками і подрібніть в блендері або кухонному комбайні до гладкості. При необхідності протріть через сито. Змішайте з майонезом, приправте гострим соусом чилі за смаком.
відварену грудку обсушити паперовими рушниками і наріжте квадратними шматочками розміром 3х3 см і товщиною трохи більше 1 см.
розігрійте в сковороді на середньо-сильному вогні рослинне масло і обсмажте шматочки курки з двох сторін по кілька секунд, тільки до появи легкого рум'янцю.
огірок розріжте уздовж навпіл, кожну половину наріжте скибочками завтовшки 7-8 мм.
розкладіть соус по невисоким склянках шаром 2 см.на дерев'яні шпажки надіньте скибочку огірка і 3 шматочки курки. Занурте кінчик шпажки в склянку з соусом.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Огірки свіжі - 15 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Майонез салатний 50% - ної жирності - 502 ккал/100г
- Майонез легкий - 260 ккал/100г
- Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
- Майонез " провансаль» - 627 ккал/100г
- Майонез столовий - 627 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Куряча грудка - 113 ккал/100г
- Соус чилі - 98 ккал/100г