яблучний мус на манній крупі
склад / інгредієнти
3
порцій:
покрокове приготування
Крок 1:
Інгредієнти.
Крок 2:
Яблука очищаємо від насіння і шкірки, ріжемо кубиками. Варимо у воді до м'якості.
Крок 3:
Відвар проціджуємо, яблука подрібнюємо блендером або протираємо через сито. В отримане пюре додаємо цукор і доводимо до кипіння.
Крок 4:
Потім, помішуючи, тонкою цівкою всипаємо манну крупу.
Крок 5:
Додаємо яблучний відвар і варимо хвилин 10, постійно помішуючи.
Крок 6:
Охолоджуємо масу до теплого стану і збиваємо міксером до утворення густої пишної піни.
Крок 7:
Розливаємо в форми, прикрашаємо ягідками смородини (можна будь-якими ягодами на ваш смак) і ставимо хвилин на 30-40 в холодильник. За бажанням, при подачі можна полити будь-яким сиропом.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Яблука - 47 ккал/100г
- Яблука сушені - 210 ккал/100г
- Яблучний мус консервований - 61 ккал/100г
- Крупа манна - 340 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Смородина червона - 39 ккал/100г