Салат зі свинячого серця з маринованою цибулею

смачний, економний, малокомпонентний і простий салат! Терміново готувати! Такий салат примітний малою кількістю компонентів. Та й подобаються мені салати, для яких можна заздалегідь підготувати продукти.
FosterAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 33 % 7 г
жири 38 % 8 г
вуглеводи 29 % 6 г
125 ккал
ГІ: 80 / 0 / 20

покрокове приготування

час приготування: 2 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Відваріть в підсоленій воді зі спеціями серце і остудіть його. Очистіть цибулю. Злийте воду з зеленого горошку.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Лук наріжте тонкими півкільцями і складіть в зручну миску.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Додайте сіль, цукор і оцет. Цукру приблизно в 2-3 рази більше, ніж солі.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Додайте оцет і воду, добре перемішайте. Спробуйте маринад і доведіть до смаку. Залиште цибулю маринуватися мінімум на півгодини.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    З серця видаліть жир.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Наріжте серце тонкою соломкою.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Лук відкиньте на друшляк і трохи відіжміть. Додайте цибулю до м'яса.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Додайте зелений горошок.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Посоліть і поперчіть салат за смаком, додайте майонез.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Перемішайте салат, дайте йому трохи настоятися - і готово. Можна нарізати в салат петрушку, вона тут до двору.

<p>приємного!</p>

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Зелений горох свіжий - 280   ккал/100г
  • Горошок зелений консервований - 55   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал / 100г
  • Винний оцет( 3%) - 9   ккал / 100г
  • Оцет 9% - 11   ккал/100г
  • Оцет бальзамічний - 88   ккал/100г
  • Оцет яблучний - 14   ккал/100г
  • Оцет - 11   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Серце свиняче - 118   ккал/100г

Схожі рецепти