Суп з опеньками замороженими
склад / інгредієнти
8
порцій:
спосіб приготування
для початку гриби розморожуємо, промиваємо і варимо в підсоленій воді хвилин 20.
зливаємо і проціджуємо бульйон, а гриби відправляємо в друшляк, щоб скла зайва рідина.
овочі миємо й чистимо:
- морква нарізаємо тонкими пластинками або натираємо на крупній тертці;
- цибулю ріжемо кубиками;
- картопля - невеликими шматочками або кубиками.
бульйон з грибів ставимо на вогонь, доводимо до кипіння, додаємо картоплю і лавровий лист, варимо хвилин 10.
поки картопля вариться, пасеруємо цибулю з морквою на рослинному маслі.
у каструльку відправляємо пастернак, зажарку і опеньки (якщо вони великі, то попередньо нарізаємо їх), сіль і перець. І варимо ще кілька хвилин.
дрібно нарізаємо зелень, відправляємо в суп і вимикаємо вогонь.
подаємо грибний суп в порційних тарілках в гарячому вигляді.
смачного!
зливаємо і проціджуємо бульйон, а гриби відправляємо в друшляк, щоб скла зайва рідина.
овочі миємо й чистимо:
- морква нарізаємо тонкими пластинками або натираємо на крупній тертці;
- цибулю ріжемо кубиками;
- картопля - невеликими шматочками або кубиками.
бульйон з грибів ставимо на вогонь, доводимо до кипіння, додаємо картоплю і лавровий лист, варимо хвилин 10.
поки картопля вариться, пасеруємо цибулю з морквою на рослинному маслі.
у каструльку відправляємо пастернак, зажарку і опеньки (якщо вони великі, то попередньо нарізаємо їх), сіль і перець. І варимо ще кілька хвилин.
дрібно нарізаємо зелень, відправляємо в суп і вимикаємо вогонь.
подаємо грибний суп в порційних тарілках в гарячому вигляді.
смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Лавровий лист - 313 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал / 100г
- Пастернак посівний - 47 ккал / 100г
- Пастернак - 47 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г
- Заморожені опеньки - 23 ккал/100г