склад / інгредієнти
спосіб приготування
1. Імбир очищаємо, ріжемо довільними шматочками, а також очищаємо і часник.
2. Подрібнюємо часник і імбир за допомогою блендера до пастоподібного стану (ну або по максимуму дрібно).
3. Додаємо в масу консервовані помідори і шматочок гіркого стручкового перцю, подрібнюємо, вливаємо воду і перемішуємо.
4. У каструлю вливаємо олію, відправляємо на вогонь. Додаємо кмин і обсмажуємо до появи аромату.
5. Потім додаємо до кмину пастоподібну томатну суміш, акуратно вливаючи її в гарячу каструлю.
6. Додаємо сіль, а також прянощі: куркуму і суміш гарам масала.
7. Перемішуємо і варимо 4-5 хвилин, щоб суп трохи загус.
розлийте суп по порційних тарілках і, прикрасивши свіжою зеленню, подавайте на стіл!
смачного, гарного настрою і міцного здоров'я!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Помідори - 23 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Імбир - 80 ккал/100г
- Імбир сухий - 347 ккал/100г
- Імбир маринований - 51 ккал/100г
- Куркума - 325 ккал/100г
- Кмин - 333 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Перець гострий стручковий - 40 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал / 100г
- Вода - 0 ккал / 100г
- Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г
- Гарам масала - 379 ккал/100г