Паста з соусом Альфредо

Класичний вершково-сирний соус для будь-якого виду пасти.
МаріяAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 18 % 11 г
жири 33 % 20 г
вуглеводи 48 % 29 г
352 ккал
ГІ: 3 / 97 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 20 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Відміряти інгредієнти.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Соус. Вершкове масло розтопити на повільному вогні.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Влити до масла вершки.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Тушкувати на слабкому вогні, помішуючи, до кипіння.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Коли вершки почнуть густіти, додати сіль і перець.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Пармезан натерти на дрібній тертці і додати до вершків. Помішуючи, дочекатися поки пармезан повністю розплавиться.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Спагетті відварити у великій кількості води близько 6 хвилин до ступеня aldеnte. Готову пасту відкинути та друшляк.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    У сковороду до соусу додати пасту і прогріти, помішуючи, близько 2 хвилин. Готову пасту розкласти по тарілках, посипати зверху тертим пармезаном і свіжим чебрецем. Прикрасити петрушкою.

головне - не перекипятить соус і не допустити відділення масла від решти маси. Як тільки масло розплавиться - вливайте вершки, тільки вершки закиплять - сипте сир, тільки сир розплавився і соус почав кипіти - додавайте пасту. Соус дійде під час прогрівання.

консистенція і калорійність соусу регулюється жирністю вершків. Хочете соус пожирніше і погуще-беріть вершки 33%, хочете соус менш калорійний і більш рідкий - беріть вершки 20-22%.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Пахта - 36   ккал/100г
  • Вершки 20% - ної жирності - 300   ккал/100г
  • Вершки 10%-ної жирності - 120   ккал/100г
  • Вершки - 300   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Чебрець - 101   ккал/100г
  • Чебрець сушений - 276   ккал/100г
  • Чебрець - 276   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал / 100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Пармезан сир 45% жирності - 389   ккал / 100г
  • Спагетті - 338   ккал/100г

Схожі рецепти