салат зі свіжої моркви

Легко і просто, але смачно. Підходить до будь-якого свята. Можна змінювати пропорції на ваш розсуд. Овочі краще брати найсвіжіші, соковиті, що не лежані. Так само можна додавати зелень. Прикрашати до свята можна в залежності від вашої фантазії. Все що ви не додасте буде легким доповненням для даного салату. Всім смачного!!!

Зайка260188

автор рецепта

0487

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Морква

500

Корейська морква

100

Курячі яйця

Сіль

за смаком

Майонез (можна використовувати сметану або пісний йогурт. Масло під цей салат не йде.)

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 14 % 4 г

жири 68 % 19 г

вуглеводи 18 % 5 г

190 ккал

ГІ: 80 / 20 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 20 хв

Крок 1:
Яйце відварюємо. Часник очищаємо і натираємо на дрібній тертці. Відварені яйця і моркву натираємо на крупній тертці. Всі інгредієнти поміщаємо в салатницю. Додаємо майонез і корейську моркву. Солимо за смаком. Все перемішуємо. Даємо постояти 15 хв. і подаємо до столу.