Склад / інгредієнти
спосіб приготування
курячі гомілки моєму, обсушуємо їх паперовими серветками. У чашу мультиварки наливаємо рослинне масло, вибираємо програму "Жарка", обсмажуємо гомілки з усіх боків протягом 15 хвилин (під час смаження, звичайно ж, перевертаємо на одну-іншу сторону).
А тепер займемося овочами: картоплю, цибулю, моркву, буряк, часник очищаємо, ретельно моєму під проточною водою. Картоплю нарізаємо кубиками, як зазвичай, моркву і буряк натираємо на тертці, цибулю рубаємо невеликими кубиками.
коли гомілки обсмажаться, викладаємо в чашу мультиварки підготовлені морква, буряк (частина залиште, буквально 2 ст.ложки) і цибулю, змінюємо програму на "Суп", наливаємо гарячу воду, солимо і додаємо лаврове листя. Готуємо протягом 10 хвилин.
Капусту шаткуємо, додаємо в борщ разом з картоплею і часником (часник можна видавити через прес, можна порізати, тут не принципово), готуємо ще 10 хвилин.
приблизно за 5 хвилин до кінця приготування додаємо буряк, що залишився, насипаємо цукор (не поспішайте насипати весь, краще потроху, коригуючи блюдо на свій смак), наливаємо оцет.
Готовому борщу даємо "дійти" під закритою кришкою приблизно 10 хвилин, після чого подаємо на стіл, прикрасивши гілочкою кропу.
дуже смачно з сухариками)
смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Зелена капуста - 46 ккал/100г
- Зелена капуста свіжозаморожена в упаковці - 45 ккал / 100г
- Буряк - 40 ккал/100г
- Сушений буряк - 278 ккал/100г
- Буряк відварний - 49 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Лавровий лист - 313 ккал/100г
- Зелень кропу - 38 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Винний оцет( 3%) - 9 ккал/100г
- Оцет 9% - 11 ккал/100г
- Оцет бальзамічний - 88 ккал/100г
- Оцет яблучний - 14 ккал/100г
- Оцет - 11 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Курячі ніжки - 158 ккал/100г