Склад / інгредієнти
спосіб приготування
картоплю, буряк, моркву миємо, відварюємо до готовності, потім охолоджуємо і очищаємо. З яйцями чинимо аналогічно: відварюємо круто, охолоджуємо, очищаємо.
підготовлені овочі натираємо на крупній тертці в різні тарілки, щоб не перефарбувалися від буряка. Яєчні білки відокремлюємо від жовтків, натираємо окремо на дрібній тертці.
А тепер сформуємо салат у вигляді рулету: на робочу поверхню викладаємо шматок фольги або харчової плівки, потім викладаємо буряк, розрівнюємо рівним шаром, притискаємо, солимо, покриваємо майонезом (кількість майонезу за смаком). Потім робимо наступний шар з яєчних білків (залишаємо трохи для прикраси), моркви, картоплі, кожен з яких солимо і змащуємо майонезом. Тепер прийшла черга оселедця (у мене це філе, не люблю возиться з рибою), її викладаємо на картоплю вузькою смужкою. Піднімаємо один край фольги і дуже обережно звертаємо в рулет, поєднуючи обидва краї.
відправляємо згорток в холодильник як мінімум на 4 години (можна і на ніч, якщо час дозволяє).
потім акуратно викладаємо салат на блюдо, на якому будемо подавати на стіл, швом вниз. Тільки тепер можна зняти фольгу.
прикрашаємо Шубу залишилися яєчним білком і жовтком, а також дрібно рубаною зеленню.
Пригощайтеся на здоров'я!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Буряк - 40 ккал/100г
- Сушений буряк - 278 ккал/100г
- Буряк відварний - 49 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Оселедець в олії - 301 ккал/100г
- Оселедець в сметані - 97 ккал/100г
- Оселедець в томатному соусі - 159 ккал/100г
- Оселедець гарячого копчення - 215 ккал / 100г
- Оселедець маринований - 192 ккал / 100г
- Оселедець свіжий - 161 ккал/100г
- Оселедець солона - 217 ккал/100г
- Майонез салатний 50% - ної жирності - 502 ккал/100г
- Майонез легкий - 260 ккал/100г
- Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
- Майонез " провансаль» - 627 ккал/100г
- Майонез столовий - 627 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г
- Куряче яйце - 80 ккал/100г