Капуста маринована провансаль

хрусткий салат з капусти! Спробуй приготувати! Ця чудова капуста підніме настрій в похмурий день. Хрустка, ароматна, пікантна-неможливо відмовитися!
GallaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 8 % 1 г
жири 17 % 2 г
вуглеводи 75 % 9 г
56 ккал
ГІ: 56 / 0 / 44

спосіб приготування

Час приготування: 10 год

1. З капусти знімаємо верхні листки, шаткуємо не надто тонко.

2. Морква очищаємо, миємо, натираємо на крупній тертці.

3. З'єднуємо морква з капустою в одній ємності, трохи обжимаємо руками.

4. Приготуємо маринад: в сотейник наливаємо воду, рослинне масло і оцет, потім насипаємо цукор і сіль, додаємо лавровий лист, відправляємо на вогонь, доводимо до кипіння.

5. Часник очищаємо, надрезаем кожен зубчик ножем. Журавлину перебиваємо, миємо.

6. Викладаємо часник і журавлину до капусти, наливаємо гарячий маринад, встановлюємо гніт, залишаємо при кімнатній температурі до повного охолодження, потім прибираємо в холодильник на ніч.

7. Перекладаємо капусту в банки і зберігаємо в холодильнику.

подаємо до будь-якого гарніру, просто але в той же час дуже смачно!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Журавлина - 26   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал / 100г
  • Лавровий лист - 313   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал / 100г
  • Капуста білокачанна - 28   ккал/100г
  • Капуста білокачанна варена - 21   ккал/100г
  • Столовий оцет - 11   ккал/100г

Схожі рецепти