ендівій з сиром і медом

Балуй рідних вишуканими стравами! Готувати шедеври просто! Ендівій з сиром і медом - неймовірне поєднання, пальчики оближеш! Соус з горгондзоли виходить густим, дуже апетитним. Ендівій краще смажити на вершковому маслі, кожен шматочок повинен бути максимум м'яким і мати легкий золотистий відтінок. Горіхи вдало вписуються в смаковий ансамбль, а мед дарує свій аромат і вигідно доповнює страву.
АделінаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 14 % 5 г
жири 64 % 23 г
вуглеводи 22 % 8 г
261 ккал
ГІ: 50 / 0 / 50

спосіб приготування

Час приготування: 1 год 40 хв

1. Обсмажуємо & amp;nbsp; волоські горіхи на сухій сковороді без додавання олії протягом 5-10 хвилин. Трохи охолоджуємо, рубаємо ножем крупно, викладаємо в миску, додаємо мед, перемішуємо.

2. Ендівій розрізаємо навпіл. Розтоплюємо частина вершкового масла (20 грам) в сковороді, обсмажуємо на ньому половинки ендівія  протягом 5-8 хвилин, потім перевертаємо на іншу сторону, продовжуємо смажити на слабкому вогні ще 10-15 хвилин, після чого приправляємо сіллю і перцем. Таким чином обсмажуємо другу партію, додавши трохи олії.

3. У невеликій каструлі розтоплюємо вершкове масло, додаємо борошно, перемішуємо, тримаємо на невеликому вогні приблизно 5 хвилин, потім додаємо молоко, постійно помішуючи уварюємо соус до густої консистенції. Тепер знімаємо з вогню, частинами додаємо сир, кожен раз перемішуємо за допомогою віночка, щоб сир повністю розплавився і соус був однорідним. 

4. Кожну половинку ендівія розрізаємо уздовж ще на пару частин, щоб зручно було їсти. На блюдо наливаємо трохи білого соусу,розміщуємо на ньому ендівій, посипаємо волоськими горіхами, додатково поливаємо медом за бажанням.

відразу ж подаємо на стіл.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Молоко коров'яче незбиране - 68   ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64   ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60   ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47   ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140   ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54   ккал/100г
  • Мед - 400   ккал/100г
  • Горіхи волоські - 650   ккал/100г
  • Чорний волоський Англійський горіх - 628   ккал/100г
  • Чорний волоський горіх - 651   ккал/100г
  • Масло з волоського горіха - 925   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал / 100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло Любительське несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Ендівій - 17   ккал/100г
  • Сир з пліснявою - 353   ккал/100г
  • Гермелін - 303   ккал/100г
  • Горгонзола - 330   ккал/100г

Схожі рецепти