склад / інгредієнти
спосіб приготування
Продукти швидкого приготування багатьом не просто подобаються за смаком, але і часто виручають коли немає часу на підготовку. Одним з таких продуктів є китайська локшина швидкого приготування. Варити таку локшину - одне задоволення! Все швидко і просто.
винахідливі господині придумали чимало способів як урізноманітнити страви з локшини швидкого приготування. Є маса варіантів подачі! В даному рецепті описується спосіб приготування локшини з сиром. Брокколі вигідно доповнює смак страви. Виходить дуже смачно! За бажанням можна взяти інші овочі, наприклад спаржу. Також локшина відмінно буде поєднуватися з грибами і шпинатом. Тут потрібно керуватися своїм смаком.
1. Брокколі моєму під проточною водою. Потім поділяємо на невеликі суцвіття, так щоб було зручно їх їсти.
2. Сир пармезан натираємо на дрібній тертці, відкладаємо.
3. Часник очищаємо від лушпиння, пропускаємо через прес. Він додасть страві тонкий аромат.
4. У каструлю відповідного розміру наливаємо молоко, відправляємо на невеликий вогонь.
5. Коли молоко закипить, викладаємо в нього часник, додаємо дрібку меленого мускатного горіха і трохи чорного меленого перцю, солі за смаком.
6. А тепер викладаємо в ароматне молоко локшину і підготовлену брокколі, варимо протягом 3 хвилин. Помішувати.
7. Викладаємо тертий пармезан вже до готової страви, перемішуємо. Сир розплавиться.
8. А тепер накладаємо локшину з брокколі в миску, додатково щедро посипаємо тертим пармезаном.
Ну ось, все готово!
смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Молоко коров'яче незбиране - 68 ккал/100г
- Молоко 3,5% жирності - 64 ккал/100г
- Молоко 3,2% жирності - 60 ккал/100г
- Молоко 1,5% жирності - 47 ккал/100г
- Концентроване молоко 7,5% жирності - 140 ккал/100г
- Молоко 2,5% жирності - 54 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Брокколі - 33 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Пармезан сир 45% жирності - 389 ккал / 100г
- Мускатний горіх - 556 ккал/100г
- Китайська локшина швидкого приготування - 46 ккал/100г