зелені помідори в томатній пасті на зиму

незвичайний рецепт зимового салат для різноманітного меню! Зелені помідори в томатній пасті на зиму - овочевий салат з часточок апетитних зелених помідорів укупі з цибулею, морквою і болгарським перцем, приправлені спеціями. Така зимова заготівля буде відмінним доповненням до страв з м'яса, птиці або риби як гарнір. Її також можна використовувати, як холодну закуску. Салат виходить універсальним в застосуванні і дивно смачним!
НадіяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 6 % 1 г
жири 41 % 7 г
вуглеводи 53 % 9 г
94 ккал
ГІ: 63 / 0 / 38

спосіб приготування

Час приготування: 1 год 40 хв

1. Насамперед ретельно промиваємо зелені помідори в холодній воді, а після сушимо, розклавши на паперовому рушнику. Далі нарізаємо томати на четвертинки або часточки по-менше (в залежності від розмірів овочів).

2. Ріпчасту цибулю і моркву очищаємо від шкірки і моєму. Цибулю нарізаємо півкільцями, а моркву тонкою соломкою.

Болгарський і гострий стручковий перці також промиваємо водою, відрізаємо плодоніжки і видаляємо внутрішні насіння, потім нарізаємо соломкою..

часник також очищаємо від лушпиння і поділяємо на зубчики.

3. Візьмемо велику каструлю (достатню, щоб вмістити всі овочі) і помістимо туди нарізані часточками зелені помідори. Поставимо каструлю на плиту і накриємо кришкою. Потім на повільному вогні тушкуємо томати без додавання будь-якої рідини протягом приблизно 10 хвилин, поки вони не пустять власний сік.

4. Після того, як помідори пустили досить соку, додаємо в каструлю нарізані цибулю, моркву і болгарський перець. Туди ж вливаємо олію (можна соняшникова рафінована або оливкова). Накриваємо каструлю кришкою і тушкуємо овочі ще близько 15 хвилин.

5. Потім додаємо томатну пасту. Кладемо сіль, цукор, зубчики часнику і гострий перець, перемішуємо. Знову накриваємо каструлю кришкою і тушкуємо все разом ще приблизно 8-10 хвилин на повільному вогні.

6. Вливаємо в каструлю з салатом 9-і процентний столовий оцет і добре перемішуємо овочі між собою. Пробуємо на смак і додаємо при необхідності сіль. Потім знімаємо каструлю з плити.

7. Паралельно з гасінням салату промиваємо банки, стерилізуємо їх над парою і кип'ятимо кришки. Ще гарячий салат столовою ложкою розкладаємо по банках і відразу закочує кришками. Потім ставимо їх на стіл догори дном і вкутуємо чимось теплим до повного охолодження. Після чого перекладаємо в темне прохолодне місце на зберігання протягом року.

вдалих заготовок!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Томатна паста - 28   ккал / 100г
  • Перець гострий стручковий - 40   ккал / 100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Столовий оцет - 11   ккал/100г
  • Помідори зелені - 20   ккал/100г

Схожі рецепти