зефір з аквафаби

цей смачний десерт без яєць чекає на тебе! Зефір з аквафаби виходить шалено ніжним всередині з цукровою хрусткою скоринкою зовні. За своїми смаковими властивостями і зовнішнім виглядом такий зефір практично нічим не відрізняється від класичного десерту. Цей рецепт обов'язково стане в нагоді всім вегетаріанцям, які жити не можуть без солодощів.
koteѼAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 2 % 1 г
жири 0 % 0 г
вуглеводи 98 % 60 г
244 ккал
ГІ: 7 / 0 / 93

спосіб приготування

Час приготування: 5 год

для приготування цього зефіру знадобиться аквафаба. Це відвар або вода, в якому варилися якісь боби-наприклад, нут або горох. Ця рідина за своїми властивостями цілком може замінити яйця в улюблених десертах.

Аквафаба для зефіру знадобиться холодна. Тобто напередодні необхідно зварити нут, злити з нього рідину і процідити її через дрібне сито, щоб в ній не було ніяких сторонніх вкраплень. Саму рідину помістити в миску або чашу міксера і збивати на максимальній потужності до тих пір, поки вона не почне густіти. На це знадобиться приблизно 15-20 хвилин, в залежності від потужності кухонного агрегату.

як тільки аквафаба почне густіти, необхідно додати в неї цукор. Робити це краще в кілька етапів, продовжуючи збивати масу. За цей час вона загусне і побіліє. В кінці слід додати лимонний сік і ванілін для приємного аромату.

окремо приготувати цукровий сироп для зефіру. Для цього в іншій мисці розмішати агар-агар і воду. Перекласти її в термостійкий посуд і поставити на маленький вогонь. Варити агар-агар, постійно помішуючи, до загустіння. Потім ввести цукор і продовжувати варити до утворення, так званих ниток, не забуваючи при цьому постійно заважати сироп, щоб не утворилося грудок.

гарячий сироп відразу влити тонкою цівкою в миску зі збитою масою з аквафаби. При цьому слід добре розмішати масу міксером, так як агар-агар дуже швидко застигає.

отриману білу масу відразу перекласти в кондитерський кульок і за допомогою спеціальної насадки видавити на деко зефірки. Деко попередньо краще застелити пергаментом.

дати постояти зефіру кілька годин, поки він остаточно не застигне. Нічим не накривати.

при бажанні готовий зефір можна присипати цукровою пудрою.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Лимонний сік - 16   ккал/100г
  • Ванілін - 288   ккал/100г
  • Цукрова пудра - 374   ккал/100г
  • Агар-агар - 301   ккал/100г
  • Ааквафаба - 84   ккал/100г

Схожі рецепти