Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Підготувати інгредієнти.Щоб приготувати мус з полуниці на манній крупі без желатину нам знадобиться: стигла ароматна полуниця, молоко, манна крупа і ванільний цукор.
Крок 2:
Молоко з'єднати з манною крупою і при постійному помішуванні зварити на повільному вогні густу манну кашу.
Крок 3:
Манну кашу охолодити. У міру охолодження вона ще більше загусне. Щоб поверхня каші не покрилася плівкою, бажано накрити сотейник кришкою або накрити харчовою плівкою "в контакт" з кашею.
Крок 4:
Полуницю вимити, обсушити і видалити хвостики.
Крок 5:
Викласти полуницю в чашу блендера.
Крок 6:
Додати цукрову пудру.
Крок 7:
Збити до отримання однорідного пюре. Якщо ви використовуєте заморожену полуницю, то попередньо розморозьте. І збивайте в цьому випадку чим довше, тим краще. Готове полуничне пюре при бажанні можна протерти через сито, щоб видалити дрібні насіння.
Крок 8:
Додати в полуничне пюре манну кашу.
Крок 9:
Збити міксером до посветления маси. Якщо ви вирішили залишити насіння і не протирати пюре через сито, то щоб мус був більш ніжним по консистенції, можна замість міксера використовувати блендер.
Крок 10:
Перелити мус в креманки і поставити в холодильник на 2-3 години.
Крок 11:
Перед подачею прикрасити мус полуницею і м'ятою. Смачного!
я готувала подібні муси
з журавлиною
,
з журавлиною і і ожиною
і
з жимолостю
. Єдина відмінність-в технології. Там додатково готується ягідний відвар і мус збивається гарячим.
в принципі, такий мус можна приготувати з будь-яких фруктів і ягід.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Молоко коров'яче незбиране - 68 ккал/100г
- Молоко 3,5% жирності - 64 ккал/100г
- Молоко 3,2% жирності - 60 ккал/100г
- Молоко 1,5% жирності - 47 ккал/100г
- Концентроване молоко 7,5% жирності - 140 ккал/100г
- Молоко 2,5% жирності - 54 ккал/100г
- Полуниця - 30 ккал/100г
- Полуниця свіжозаморожена солодка - 44 ккал/100г
- Крупа манна - 340 ккал/100г
- М'ята свіжа - 49 ккал/100г
- М'ята сушена - 285 ккал / 100г
- М'ята - 49 ккал / 100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г