тушковане м'ясо з овочами в Казані

дуже смачна страва для тих, хто любить м'ясо! Тушковане м'ясо з овочами в Казані - просте і досить ситне блюдо, яке здатне замінити повноцінний вечерю або сімейний обід. Готується воно досить легко, а результат обов'язково порадує всіх любителів м'яса і не тільки.
EllaRosaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 45 % 9 г
жири 30 % 6 г
вуглеводи 25 % 5 г
110 ккал
ГІ: 80 / 0 / 20

спосіб приготування

Час приготування: 1 год 30 хв

Баранину для цієї страви найкраще вибрати молоду, щоб не було специфічного запаху і щоб скоротити час приготування самої страви. М'ясо спочатку слід добре промити в холодній воді, а потім обсушити, протерши насухо паперовим рушником або щільними серветками. Далі м'ясо необхідно розрізати на порційні шматочки невеликого розміру, щоб воно швидше приготувалося. А потім приправити його спеціями-сіллю і чорним меленим (бажано свіжомеленим) перцем з усіх боків. При бажанні баранину можна замінити на будь - яке інше м'ясо на свій смак-яловичину, телятину або свинину.

після цього найкраще заздалегідь підготувати всі необхідні для цієї страви овочі. Картоплю ретельно промити і, не очищаючи від шкірки, нарізати досить крупно. Морква очистити, промити і також крупно порізати. Ріпчасту цибулю очистити від лушпиння, промити і нарізати півкільцями. Всю зелень також промити в холодній воді і просушити, розклавши на паперовому рушнику. Далі відрізати грубі стебла петрушки, а зелень дрібно порубати. Свіжий чебрець ж не нарізати, а можна навіть зв'язати його пучком за допомогою міцної нитки.

приготувати казан. Поставити його на плиту і влити трохи рослинного масла. Нагріти масло до максимальної температури і обсмажити шматочки баранини до коричневого кольору, періодично помішуючи м'ясо. Додати ріпчасту цибулю і також обсмажити його разом з бараниною. Далі всипати трохи борошна і відразу добре перемішати її. Через хвилину влити червоне вино, знову перемішати і готувати на середньому вогні ще пару хвилин. Далі влити курячий бульйон, накрити казан кришкою і варити все разом приблизно 10 хвилин.

після цього додати приготовані заздалегідь моркву і картоплю. Покласти в казан пучок свіжого чебрецю, накрити кришкою і готувати м'ясо з овочами до тих пір, поки не стане м'яким.

додати свіжий або заморожений зелений горошок і готувати ще протягом 5 хвилин.

спробувати блюдо на смак і додати сіль при необхідності.

Перед подачею страви на стіл, вийняти пучок чебрецю з казана і посипати м'ясо рубаною петрушкою.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Баранина пісна - 169   ккал/100г
  • Баранина жирна - 225   ккал / 100г
  • Баранина-грудинка - 533   ккал / 100г
  • Баранина-окіст - 232   ккал/100г
  • Баранина-відбивна на кісточці - 380   ккал/100г
  • Баранина-лопатка - 284   ккал/100г
  • Баранина-спинна частина - 459   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45   ккал/100г
  • Чебрець - 101   ккал/100г
  • Чебрець сушений - 276   ккал/100г
  • Чебрець - 276   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Зелений горох свіжий - 280   ккал/100г
  • Горошок зелений консервований - 55   ккал/100г
  • Вина лікерні - 212   ккал/100г
  • Вина напівсухі - 78   ккал/100г
  • Вина сухі - 64   ккал/100г
  • Вино червоне - 88   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Курячий бульйон - 19   ккал/100г

Схожі рецепти