заготівля розсольник зі свіжих огірків перловою крупою

проста заготовка на зиму, економна і по продуктам, і за часом! Розсольник зі свіжих огірків з перловкою на зиму дозволить вам витрачати хвилини на приготування смачного і наваристого супу в холодні дні. Це так важливо, коли світловий день маленький, а хочеться так багато встигнути!
FosterAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 14 % 2 г
жири 14 % 2 г
вуглеводи 71 % 10 г
60 ккал
ГІ: 90 / 0 / 10

покрокове приготування

Час приготування: 2 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Відваріть перловку до готовності будь-яким зручним для вас способом (потрібно 500 г вареної крупи). Цибулю, моркву і огірки наріжте так, як ви ріжете продукти для супу. У помідорів видаліть місце кріплення плодоніжки і зіпсовані місця.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Перетворіть помідори в однорідну масу будь-яким зручним для вас способом.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Перелийте отриманий в попередньому кроці томатний сік у велику каструлю і поставте на плиту.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Додайте воду і доведіть рідину до кипіння.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Додайте рослинне масло, сіль і цукор.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Додайте моркву, доведіть до кипіння і варіть півгодини.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Додайте цибулю, доведіть до кипіння і варіть 10 хвилин.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Вимийте банки з содою і простерилизуйте в духовці. Або зробіть це будь-яким зручним для вас способом.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Додайте в каструлю огірки, оцет і перемішайте.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Додайте перловку. Перемішавши.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Доведіть до кипіння і варіть півгодини.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Не знімаючи розсольник з вогню, розкладіть його по банках, укупорьте і переверніть до повного охолодження.

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    Зберігайте в темному місці рівно до тих пір, поки не захочеться смачного домашнього супу.

приємного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23   ккал / 100г
  • Огірки свіжі - 15   ккал/100г
  • Крупа перлова - 340   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал / 100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Винний оцет( 3%) - 9   ккал/100г
  • Оцет 9% - 11   ккал/100г
  • Оцет бальзамічний - 88   ккал/100г
  • Оцет яблучний - 14   ккал/100г
  • Оцет - 11   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г

Схожі рецепти