Паста з каперсами

проста і дуже смачна, на вечерю, на кожен день! Паста з каперсами - саме по собі блюдо дуже легке, але поєднання інгредієнтів бомбическое. А доповнивши таку пасту келихом хорошого червоного вина, ви можете створити у себе вдома ввечері затишну італійську обстановку.
НікаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 27 % 3 г
жири 45 % 5 г
вуглеводи 27 % 3 г
70 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити пасту з каперсами? Підготуйте всі інгредієнти. Замість тальятелле можна вибрати будь-яку іншу пасту: черепашки, фарфалле, фузіллі, пенне, Рігатоні, Лінгвіні, фетуччіні та інші різновиди макаронних виробів. Також для цієї страви краще використовувати макарони з твердих сортів пшениці. Фарш краще використовувати свинячий або яловичий. Зелень теж можна вибрати на свій смак: петрушку, кріп, базилік.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    На сковороду влийте рослинне масло і дайте йому розігрітися, а потім обсмажте на розігрітій олії нарізану кубиками цибулю до м'якості протягом приблизно 5-7 хвилин. Після цього додайте дрібно нарізаний часник і продовжуйте смажити до появи характерного часникового аромату.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    У сковороду до цибульний-часниковою піджарці викладіть фарш, перемішайте і обсмажуйте його до повного випаровування м'ясного соку. Після чого продовжите обсмажувати ще протягом 5 хвилин, щоб фарш злегка обсмажити. У процесі приготування постійно помішуйте і розминайте м'ясний фарш дерев'яною лопаткою, щоб не утворювалися м'ясні грудочки.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Потім додайте в сковороду томатну пасту. Якщо паста дуже густа можна підлити трохи води. Приправте м'ясну начинку за смаком сіллю і перцем, все добре перемішайте і продовжуйте обсмажувати протягом 2-3 хвилин.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    У каструлю влийте воду і поставте її на вогонь. Зверніть увагу, що паста повинна варитися у великій кількості води, тому і каструлю візьміть відповідну. Коли вода закипить, злегка посоліть її, засипте в каструлю макарони і варіть пасту, не закриваючи каструлю кришкою, до стану аль денте.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Готову гарячу пасту відкиньте на друшляк і дайте стекти зайвої рідини. Коли вода стече, перекиньте тальятелле в сковороду з м'ясним томатним фаршем. Ретельно перемішайте всі інгредієнти, щоб томатно-м'ясна начинка добре розподілилася між макаронами. Спробуйте пасту на смак, при необхідності підсолити її і знову перемішайте.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Гарячу пасту викладіть на тарілки, зверху викладіть каперси, посипте чорним свіжомеленим перцем або своїми улюбленими спеціями, прикрасьте зеленушкой і подавайте відразу ж на стіл, поки паста ще гаряча.

щоб при нарізці цибулі не дратувалася слизова очей, промийте цибулину і ніж холодною водою. Обробна дошка не вбере неприємний цибульний запах, якщо перед нарізкою натерти її шматочком лимона.

використовуйте для смаження масло з високою температурою димлення! Будь-які масла корисні тільки до досягнення певної температури - точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени.
нерафіновані олії, за рідкісними винятками, мають низьку точку димлення. У них багато невідфільтрованих органічних частинок, які швидко починають горіти.
Рафіновані олії більш стійкі до нагрівання, і точка димлення у них вище. Якщо ви збираєтеся готувати їжу в духовці, на сковороді або грилі, переконайтеся в тому, що використовуєте масло з високою точкою димлення. Найпоширеніші з олій з високою точкою димлення: рафіновані сорти соняшникової, оливкової та виноградної.

томатну пасту в цьому рецепті можна замінити на помідори у власному соку, свіжі помідори або кетчуп.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Цибуля - 41   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Каперси консервовані - 23   ккал/100г
  • Каперси - 23   ккал/100г
  • Томатна паста - 28   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Перець - 26   ккал / 100г
  • Тальятелле - 288   ккал / 100г
  • Свинячий фарш - 263   ккал/100г

Схожі рецепти