Склад / інгредієнти
спосіб приготування
1. Морква і яйця відваріть і остудіть.
2. Кальмари нарізати кубиками.
3. Яблука вимийте і насухо витріть. Розріжте навпіл, видаліть серцевину, наріжте яблучну м'якоть на кубики. Очищати шкірку потрібно тільки в тому випадку, якщо вона товста і жорстка.
4. Почистіть моркву, наріжте її такими ж кубиками як яблука. Намагайтеся, щоб все було порізано однаково, щоб салат вийшов красивим.
5. Яйця очистіть від шкаралупи, відокремте білки від жовтків. Жовтки відкладіть в сторону. Білки потрібно нарізати кубиками.
6. Формувати салат будемо на широких плоских і красивих тарілках за допомогою сервірувальних кілець. Першим шаром викладіть яблука, змастіть їх майонезом.
7. Наступним шаром покладіть кальмари, також змастіть майонезом.
8. Далі кладіть моркву, змащуйте майонезом, зверху - білки, які також потрібно покрити майонезом.
9. Останнім шаром йдуть жовтки, які потрібно розкришити або потерти на дрібній тертці.
10. Дуже акуратно і повільно зніміть сервірувальні кільця.
Салат охолодіть і можна подавати його до столу.
смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Яблука - 47 ккал/100г
- Яблука сушені - 210 ккал/100г
- Яблучний мус консервований - 61 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Майонез салатний 50% - ної жирності - 502 ккал/100г
- Майонез легкий - 260 ккал/100г
- Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
- Майонез " провансаль» - 627 ккал/100г
- Майонез столовий - 627 ккал/100г
- Кальмари консервовані - 105 ккал/100г