склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити салат з баклажанів як гриби? Приготуйте всі продукти, які вказані в рецепті. Насамперед потрібно відварити яйця. Для цього яйця вимийте, відправте в невелику каструлю або сотейник, залийте холодною водою і поставте на плиту. На сильному вогні доведіть до кипіння, полум'я зменшіть і варіть яйця близько 9-12 хвилин. Окріп злийте, а яйця остудіть.
Крок 2:
Баклажани вимийте, зріжте хвостики. При бажанні так само зріжте шкірку (я зазвичай цього не роблю). Подрібніть невеликими кубиками або брусочками. Надішліть синенькі в глибоку миску, посипте жменькою солі (близько 1ст.л.) і залийте холодною водою. Розмішайте таким чином, щоб сіль розчинилася. Залиште на 15-20 хвилин. Таким чином ви позбудетеся від гіркоти, та й при обсмажуванні баклажани будуть вбирати менше масла.
Крок 3:
Цибулину очистіть від лушпиння і обполосніть. Наріжте тонкими півкільцями або чверть кільцями. Надішліть в невелику миску, додайте цукор, дрібку солі і оцет. Все добре розмішайте до розчинення сипучих. За необхідності розбавте оцет невеликою кількістю води. Я використовую оцет 5% і водою зазвичай не розбавляю. Залиште цибулю маринуватися на 10 хвилин.
Крок 4:
Яйця очистіть від шкаралупи і наріжте невеликими кубиками.
Крок 5:
Баклажани відкиньте на друшляк і обполосніть. Відіжміть шматочки від зайвої води. У сковороді розігрійте невелику кількість рослинного масла і обсмажте баклажани до готовності. Ступінь обсмажування виберіть для себе самі, можна готувати до прозорості шматочків, або до появи золотистої скоринки.
Крок 6:
У глибоку салатницю відправте баклажани і яйця.
Крок 7:
Слідом додайте мариновану цибулю, дрібно нарізаний часник і майонез. Кількість майонезу можна збільшити. Я не люблю, коли салати "плавають", тому майонез використовую завжди по мінімуму.
Крок 8:
Перемішайте салат. Спробуйте на сіль, при необхідності посоліть. Так само посипте меленим перцем і іншими улюбленими спеціями. Я використовувала в цей раз сушений чебрець. Прикрасьте готову страву свіжою зеленню і подавайте до столу.
Лук для салату годі й маринувати, а обсмажити на олії до зарум'янювання. Тоді салат придбає інший смак.
Допустимо замість майонезу взяти сметану.
приємного вам апетиту!
Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше і корисніше. Дивіться тут цікаві
рецепти домашнього майонезу.
також в якості заправки можна використовувати не тільки майонез, але і сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом в будь - якій пропорції на свій смак-це знизить калорійність страви.
будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .
Як прибрати гіркоту з баклажанів? Наріжте баклажани на пластини, кружечки або кубики, посоліть, залиште приблизно на 10 хвилин, поки не пустять сік. Утворену рідину злийте, баклажани промийте і приступайте до приготування.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лук - 41 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал / 100г
- Баклажани - 24 ккал / 100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Майонез салатний 50% - ної жирності - 502 ккал/100г
- Майонез легкий - 260 ккал/100г
- Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
- Майонез " провансаль» - 627 ккал/100г
- Майонез столовий - 627 ккал/100г
- Винний оцет( 3%) - 9 ккал/100г
- Оцет 9% - 11 ккал/100г
- Оцет бальзамічний - 88 ккал/100г
- Оцет яблучний - 14 ккал/100г
- Оцет - 11 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г