салат курка ананас сир яйця волоський горіх сир

на швидку руку, дуже смачно і просто, на свята! Салат курка, ананас, сир, яйця, волоський горіх і сир виходить одночасно і простим, і вишуканим. Продукти для нього можна купити в будь - якому магазині, а час приготування-20 хвилин! Ідеальна закуска на всі випадки життя.

Лялич

автор рецепта

Салат курица ананас сыр яйца грецкий орех сыр

0496

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Куряче філе (відварене)

150

Ананаси (консервовані)

100

Яйця

Твердий сир

Майонез

100

Волоські горіхи

Петрушка

Кріп

за смаком

Сіль

за смаком

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 34 % 13 г

жири 58 % 22 г

вуглеводи 8 % 3 г

258 ккал

ГІ: 25 / 75 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 20 хв

Крок 1:
Як зробити салат курка ананас сир яйця волоський горіх сир? Для початку підготуйте всі необхідні інгредієнти для приготування. Яйця зваріть на середньому вогні після закипання протягом 8-9 хвилин. Потім залийте їх холодною водою і залиште до охолодження. Куряче філе відваріть заздалегідь і остудіть. Щоб воно не заветрелось, покладіть його в пакет і зав'яжіть. Ананас вийміть з сиропу і дайте йому стекти.
Крок 2:
Кулінарне кільце поставте на тарілку. Куряче філе поріжте дрібним кубиком і покладіть всередину кільця, утрамбуйте за допомогою ложки.
Крок 3:
Зробіть на поверхні курячого м'яса сітку з майонезу.
Крок 4:
Розкладіть наверх курячого філе і майонезу дрібно порізаний консервований ананас.
Крок 5:
Нанесіть на ананас майонезну сітку.
Крок 6:
Зазвичай зеленню посипають верх салатів, але так як всі верстви досить бліді, мені захотілося їх трохи розбавити. Тому я дрібно нарізала зелень і поклала наверх ананасового шару і змастила трохи майонезом.
Крок 7:
Твердий сир натріть на дрібній або середній тертці, покладіть зверху шару зелені. Чим пікантні візьмете сир, тим цікавіше вийде смак самого салату.
Крок 8:
Змастіть сир майонезом, притискаючи шари.
Крок 9:
Остигнули відварені яйця почистіть і розділіть на білки і жовтки. Білки натріть на крупній тертці і покладіть рівним шаром наверх.
Крок 10:
Змастіть яєчні білки майонезом. Дуже акуратно видаліть кулінарне кільце.
Крок 11:
Жовтки натріть на дрібній тертці і зробіть ободок по краю салату.
Крок 12:
Волоські горіхи дрібно порубати і заповніть простір всередині кільця з жовтка. Прикрасьте на свій розсуд, але я б порекомендувала доповнити салат кислими ягодами, наприклад журавлиною як я. вони прекрасно відтіняють нейтрально-солодкуватий смак. Дайте постояти в холодильнику 30 хвилин, потім подавайте. Смачного.

курку можна замінити на індичку або на будь-який інший вид м'яса за вашим бажанням. Але врахуйте, що в такому випадку час приготування і калорійність страви зміняться.

Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше і корисніше. Дивіться тут цікаві рецепти домашнього майонезу.
також в якості заправки можна використовувати не тільки майонез, але і сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом в будь - якій пропорції на свій смак-це знизить калорійність страви.

Обов'язково мийте яйця перед використанням, так як навіть на уявній чистій шкаралупі можуть перебувати шкідливі бактерії. Найкраще використовувати миючі засоби для харчових продуктів і щітку.