Салат з копченою куркою і чорносливом

Салат з копченою куркою і чорносливом - святковий і яскравий. Салат з копченою куркою і чорносливом з яскраво вираженим акцентом копченої курки, доповненим солодкістю чорносливу і свіжістю огірка, неодмінно стане прикрасою вашого святкового столу. Салат можна подавати як порційно, так і в загальному салатнику.
nanikiAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 30 % 9 г
жири 33 % 10 г
вуглеводи 37 % 11 г
167 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Візьміть продукти за списком. Спочатку все підготуйте, замочіть чорнослив, промийте і осушіть. Всі продукти дрібно наріжте, а потім формуйте порційну подачу в склянках або креманках, або зробіть один великий загальний салатник.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Варене яйце наріжте дрібними кубиками.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Картоплю теж наріжте дрібним кубиком.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    На дно склянки першим шаром покладіть дрібно нарізану картоплю, змастіть майонезом.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Слідом покладіть дрібно нарізаний шар чорносливу і знову майонез.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Потім шар копченої курки і майонез.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Потім - яйце і майонез.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Огірок буде верхнім шаром.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    І на самий верх розмістіть крупно нарізані горіхи.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Прикрасьте салат зеленню.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    До подачі салат тримайте в холодильнику.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Огірки свіжі - 15   ккал / 100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Горіхи волоські - 650   ккал / 100г
  • Чорний волоський Англійський горіх - 628   ккал/100г
  • Чорний волоський горіх - 651   ккал/100г
  • Масло з волоського горіха - 925   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г
  • Чорнослив - 227   ккал/100г
  • Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41   ккал/100г
  • Зелень - 41   ккал/100г
  • Копчена курка - 117   ккал/100г

Схожі рецепти