склад / інгредієнти
спосіб приготування
морква, картоплю, буряк ретельно миємо під проточною водою, обсушуємо паперовими рушниками. Овочі повинні бути чистими і сухими. Пакуємо підготовлені овочі в фольгу і відправляємо в духовку запікатися. Духовка повинна бути розігріта до 190 градусів, запікатися інгредієнти будуть при цій температурі приблизно 40-50 хвилин. Час залежить і від типу духової шафи, може знадобиться трохи більше або менше. Головне-овочі повинні стати м'якими.
Ну ось, буряк, морква і картопля готові. Даємо їм охолонути, після чого очищаємо і нарізаємо акуратними кубиками. До речі, тут би дуже знадобилося пристосування для нарізки салатів, з ним кожен кубик виходить ідеальним, а також істотно економиться час.
яйця відварюємо круто, охолоджуємо. Очищаємо від шкаралупи, поділяємо білки і жовтки. Жовтки натираємо на дрібній тертці, білки в салат не йдуть, їх сміливо можна з'їсти. Ріпчасту цибулю очищаємо, нарізаємо кубиками, викладаємо в піалу. Заливаємо цибулю окропом, залишаємо на пару хвилин, після чого відкидаємо на сито. Нехай стече вся рідина.
у оселедця розрізаємо черевце, вичищаємо всі нутрощі. Потім відрізаємо голову і хвіст, знімаємо шкірку. Витягаємо з тушки хребет і вибираємо все кісточки. З дрібними кісточками найзручніше впорається за допомогою пінцета. Звичайно ж, можна купити готове філе, тоді процес чищення можна обійти стороною. Нарізаємо оселедець дрібними кубиками.
формуємо шари салату, дуже зручно робити це в кулінарному кільці. Отже, шар картоплі, морква, оселедець, цибуля, знову картопля, буряк. Кожен шар Промазуємо майонезом, солимо і перчимо до смаку (шар оселедця солити і перчити не потрібно, зрозуміло). Поверхня посипаємо подрібненим яєчним жовтком.
відправляємо салат в холодильник для просочення приблизно на 2 години. Подаємо на стіл, прикрашаємо за смаком. Можна прикрасити гілочкою петрушки.
подавати можна порційно, якщо салат формувався в кільцях маленького діаметру. Точно так само можна сформувати салат і в великому кільці.
смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Буряк - 40 ккал/100г
- Сушений буряк - 278 ккал/100г
- Буряк відварний - 49 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал / 100г
- Морква відварна - 25 ккал / 100г
- Оселедець в олії - 301 ккал/100г
- Оселедець в сметані - 97 ккал/100г
- Оселедець в томатному соусі - 159 ккал/100г
- Оселедець гарячого копчення - 215 ккал/100г
- Оселедець маринований - 192 ккал/100г
- Оселедець свіжий - 161 ккал/100г
- Оселедець солона - 217 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Майонез салатний 50% - ної жирності - 502 ккал/100г
- Майонез легкий - 260 ккал/100г
- Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
- Майонез " провансаль» - 627 ккал/100г
- Майонез столовий - 627 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г