склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Підготувати інгредієнти. Для приготування щей з кількою в томатному соусі нам знадобиться: питна вода, білокачанна капуста, картопля, лавровий лист, чорний мелений перець і сіль.
Крок 2:
Капусту нашаткувати.
Крок 3:
Картоплю очистити, нарізати середніми скибочками.
Крок 4:
У каструлі закип'ятити воду. Додати шинкованную капусту. Варити 5 хвилин.
Крок 5:
Потім додати картоплю і сіль. Варити ще 15 хвилин, помішуючи.
Крок 6:
Зажарка. Для приготування засмажкою нам знадобиться: банку кільки в томатному соусі, морква, часник, рослинне масло.
Крок 7:
Моркву натерти на крупній тертці.
Крок 8:
Часник очистити і пропустити через прес.
Крок 9:
У сковороді розігріти рослинну олію. Викласти моркву.
Крок 10:
Відразу ж додати часник, пропущений через прес. Смажити, помішуючи, до м'якості моркви.
Крок 11:
Потім додати в сковороду кільку з томаті разом з соусом. Перемішати і тушкувати разом на повільному вогні 5 хвилин.
Крок 12:
Додати зажарку в каструлю. Перемішати, довести до кипіння і варити 2 хвилини. При бажанні всипати в щі сушений або свіжий кріп і прибрати каструлю з вогню.
Крок 13:
Дати настоятися під кришкою 15-20 хвилин і розлити по тарілках.
Щи - це наше рідне, споконвічно російське блюдо. Вважається, що вони з'явилися в національній кухні ще в IX столітті, коли капуста з Візантії на Русь була завезена капуста. Старовинні джерела називають кілька найменувань щей: шти, шти капустны, шти борщови, шти ріп'яни.
швидко завоювавши популярність у всіх верствах населення, вони зайняли одну з провідних позицій в трапезі. Спочатку це було вегетаріанське культове блюдо (на овочевому або грибному відварі), але потім з нього зробили і скоромне на м'ясному або рибному бульйоні. Залежно від складу інгредієнтів щі були або "багатими", або "порожніми". У бідного люду, якому рідко доводилося покуштувати м'ясну їжу, в щі при нагоді додавали потовчене сало. Але траплялося, що доводилося варити їх тільки з капустою і цибулею. Картопля в щах з'явився в XVII столітті, а до цього в них при бажанні і наявності клали Ріпу.
цікавий той факт, що в 18-19 ст.взимку готові щі заморожували і брали з собою в дорогу у вигляді великих крижаних кіл, а потім рубали сокирою, укладали в котел, розігрівали і їли.
ця всенародна любов до першої страви виразилася в численних афоризмах, прислів'ях і приказках. У цьому проявився цілий пласт російської народної культури. Та й зараз в сім'ях ні-ні та й подадуть до столу тарілку ароматних, вихідних паром щей.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал / 100г
- Часник - 143 ккал / 100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Зелень кропу - 38 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Кілька - 137 ккал/100г
- Кілька гарячого копчення - 162 ккал/100г
- Кілька - 191 ккал/100г
- Кілька пряного засолу - 154 ккал/100г
- Кілька солона - 137 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Капуста білокачанна - 28 ккал/100г
- Капуста білокачанна варена - 21 ккал/100г