1. Головна
    2. Швидко і смачно
    3. Салат Цветик Семицветик з корейською морквою

Салат Цветик Семицветик з корейською морквою

яскравий, барвистий, Красивий салатик до святкового столу! Салат Цветик Семицветик-це легкий салатик до будь-якого свята. Він строкатий і барвистий, тому привертає увагу гостей і швидко з'їдається. Незважаючи на легкість і швидкість приготування він дуже корисний, так як в ньому багато свіжих овочів. І дуже смачний за рахунок хорошого поєднання продуктів.
АгіпаАAuthor avatar
автор рецепта
Салат Цветик Семицветик с корейской морковкой
0
0539

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 16 % 5 г
жири 52 % 16 г
вуглеводи 32 % 10 г
209 ккал
ГІ: 44 / 44 / 11

покрокове приготування

час приготування: 30 хв

  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Необхідні інгредієнти

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Корейську моркву нарізаємо

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Перець ріжемо кубиками

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Огірок також ріжемо кубиками

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Сир тремо на крупній тертці

  7. Крок 6:

    Шаг 6.

    Яйця дрібно ріжемо

  8. Крок 7:

    Шаг 7.

    Нарізаємо крабові палички

  9. Крок 8:

    Шаг 8.

    Всі продукти розкладаємо на тарілці у вигляді семи пелюсток.

  10. Крок 9:

    Шаг 9.

    У центр викладаємо подрібнені чіпси, поливаємо майонезом і прикрашаємо зеленню.

продуктів вистачає на дві сервірувальні тарілки.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Огірки свіжі - 15   ккал/100г
  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Сир " голландський» - 352   ккал/100г
  • Сир " Швейцарський» - 335   ккал/100г
  • Сир " Російський» - 366   ккал/100г
  • Сир " костромський» - 345   ккал/100г
  • Сир " Ярославський» - 361   ккал/100г
  • Сир " Алтайський» 50% жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " радянський» - 400   ккал/100г
  • Сир " степовий» - 362   ккал/100г
  • Сир " Углицький» - 347   ккал / 100г
  • Сир " Пошехонський» - 350   ккал/100г
  • Сир " ламбер» - 377   ккал/100г
  • Сир "аппнцеллер" 50 % - ної жирності - 400   ккал/100г
  • Сир " честер» 50 % - ної жирності - 363   ккал/100г
  • Сир " едамер» 40 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395   ккал/100г
  • Сир " Емменталь» 45 % - ної жирності - 420   ккал/100г
  • Сир " гауда» 45 % - ної жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " аіадеус» - 364   ккал/100г
  • Сир " дім блан» (напівтвердий) - 360   ккал/100г
  • Сир " ло спальміно» - 61   ккал/100г
  • Сир " еторкі» (овечий, твердий) - 401   ккал/100г
  • Сир білий - 100   ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260   ккал/100г
  • Алтайський сир - 355   ккал/100г
  • Каунаський сир - 355   ккал/100г
  • Латвійський сир - 316   ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327   ккал/100г
  • Литовський сир - 250   ккал/100г
  • Озерний сир - 350   ккал/100г
  • Грюйер сир - 396   ккал/100г
  • Крабові палички - 73   ккал/100г
  • Крабові палички vici соковиті - 73   ккал/100г
  • Крабові палички Меридіан сніговий краб - 140   ккал/100г
  • Крабові палички Мірамар - 140   ккал/100г
  • Крабові палички санта бремор сніговий краб - 70   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г
  • Цукрова кукурудза консервована - 79   ккал/100г
  • Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41   ккал/100г
  • Зелень - 41   ккал/100г
  • Куряче яйце - 80   ккал/100г
  • Чіпси - 536   ккал/100г
  • Корейська морква - 134   ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: