суші роли смажені в домашніх умовах

хрусткі роли просто смакота! Палички оближеш! Смажені роли або ж темпура маки - традиційне японське блюдо. Готуються просто і легко, а на смак ну дуже смачно. Смажені роли їсть із задоволенням навіть моя мама, яка суші і роли не сприймає як їжу взагалі.
hallen-bunnyAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 10 % 5 г
жири 46 % 24 г
вуглеводи 44 % 23 г
299 ккал
ГІ: 17 / 35 / 48

спосіб приготування

час приготування: 1 год 30 хв

головне в приготуванні будь-яких суші і ролів-це правильно зварити рис. Для цього беремо круглозерний рис і добре промиваємо його під проточною водою. Воду зливаємо 3-4 рази або поки вода не стане прозорою. При варінні рису для суші (ролів) співвідношення рису і води повинно бути 1:1,15. Варити рис можна як у звичайній каструлі, так і в мультиварці. Я використовую мультиварку, засипав, включив і забув, рис сам вариться. Якщо ви варите рис в каструлі, то необхідно спочатку на сильному вогні довести рис до кипіння, потім зменшити вогонь до мінімального і варити рис 15 хвилин. Кришку каструлі не відкриваємо і рис не заважаємо. Після того ка рис зварився чекаємо ще 15 хвилин і відкриваємо кришку. Рис виходить таким чином трохи твердим "на зубок", ні в якому разі не повинна вийти рисова каша.

для заправки рису готуємо соус. Трохи нагріваємо 50 мл рисового оцту і розчиняємо в ньому 1 ч.л. солі і 2 ст. л. цукру. Поливаємо соусом готовий рис і акуратно перемішуємо дерев'яною лопаткою.

підготуємо всі інгредієнти для начинки. Нарізаємо будь-яку слабосоленую рибу (у мене форель) і крабові палички соломкою. Огірок розрізаємо і видаляємо м'якоть з насінням, що залишилися стінки з шкіркою нарізаємо соломкою.

для загортання ролів потрібна буде ценовка. Ценовку попередньо загортаємо в харчову плівку. Трохи змащуємо робочу поверхню циновки маслом, щоб рис не прилипав.

беремо лист норі і кладемо його на рогожу шорсткою стороною до себе. Викладаємо близько 140 грамів рису на дві третини листа. Частина листа повинна бути вільна.

викладаємо начинку по центру. У нас буде два варіанти начинки:

1. Вершковий сир, риба і огірок;

2. Ікра мойви, крабові палички, огірок.

загортаємо рол, змочуючи водою вільний край норі, щоб він приклеївся.

готуємо кляр. Для клярі беремо спеціальну муку темпура (підійде і звичайна мука, якщо немає темпури), трохи солі і воду. Замішуємо тісто консистенцією як сметана або трохи рідині, ніж на оладки.

насипаємо в окрему ємність панірувальні сухарі.

Вмочуємо рол спочатку в клярі, потім в панірувальних сухарях.

в ідеалі для обсмажування ролів використовується фритюрниця, але якщо її немає в наявності, то підійде глибока сковорода або каструля. Наливаємо рослинне масло так, щоб рол повністю занурювався в масло.

обсмажуємо роли на розпеченому маслі 50-60 секунд до золотистої скоринки. Дістаємо і викладаємо на паперовий рушник.

нарізаємо Гарячий рол гострим ножем, змоченим у воді, на 6-8 частин. Подаємо гарячим з маринованим імбиром, васабі і соєвим соусом.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Огірки свіжі - 15   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Соєвий соус - 51   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Крабові палички - 73   ккал/100г
  • Крабові палички vici соковиті - 73   ккал/100г
  • Крабові палички Меридіан сніговий краб - 140   ккал/100г
  • Крабові палички Мірамар - 140   ккал/100г
  • Крабові палички санта бремор сніговий краб - 70   ккал/100г
  • Форель - 97   ккал/100г
  • Форель копчена - 132   ккал/100г
  • Форель відварна - 89   ккал/100г
  • Форель слабосолона - 186   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Норі - 3   ккал/100г
  • Васабі - 143   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Вершковий сир 50%-ної жирності - 349   ккал/100г
  • Рисовий оцет - 20   ккал/100г
  • Сухарі панірувальні - 347   ккал/100г
  • Круглий рис - 330   ккал/100г
  • Маринований імбир - 51   ккал/100г
  • Ікра мойви - 365   ккал/100г

Схожі рецепти