склад / інгредієнти
спосіб приготування
головне в приготуванні будь-яких суші і ролів-це правильно зварити рис. Для цього беремо круглозерний рис і добре промиваємо його під проточною водою. Воду зливаємо 3-4 рази або поки вода не стане прозорою. При варінні рису для суші (ролів) співвідношення рису і води повинно бути 1:1,15. Варити рис можна як у звичайній каструлі, так і в мультиварці. Я використовую мультиварку, засипав, включив і забув, рис сам вариться. Якщо ви варите рис в каструлі, то необхідно спочатку на сильному вогні довести рис до кипіння, потім зменшити вогонь до мінімального і варити рис 15 хвилин. Кришку каструлі не відкриваємо і рис не заважаємо. Після того ка рис зварився чекаємо ще 15 хвилин і відкриваємо кришку. Рис виходить таким чином трохи твердим "на зубок", ні в якому разі не повинна вийти рисова каша.
для заправки рису готуємо соус. Трохи нагріваємо 50 мл рисового оцту і розчиняємо в ньому 1 ч.л. солі і 2 ст. л. цукру. Поливаємо соусом готовий рис і акуратно перемішуємо дерев'яною лопаткою.
підготуємо всі інгредієнти для начинки. Нарізаємо будь-яку слабосоленую рибу (у мене форель) і крабові палички соломкою. Огірок розрізаємо і видаляємо м'якоть з насінням, що залишилися стінки з шкіркою нарізаємо соломкою.
для загортання ролів потрібна буде ценовка. Ценовку попередньо загортаємо в харчову плівку. Трохи змащуємо робочу поверхню циновки маслом, щоб рис не прилипав.
беремо лист норі і кладемо його на рогожу шорсткою стороною до себе. Викладаємо близько 140 грамів рису на дві третини листа. Частина листа повинна бути вільна.
викладаємо начинку по центру. У нас буде два варіанти начинки:
1. Вершковий сир, риба і огірок;
2. Ікра мойви, крабові палички, огірок.
загортаємо рол, змочуючи водою вільний край норі, щоб він приклеївся.
готуємо кляр. Для клярі беремо спеціальну муку темпура (підійде і звичайна мука, якщо немає темпури), трохи солі і воду. Замішуємо тісто консистенцією як сметана або трохи рідині, ніж на оладки.
насипаємо в окрему ємність панірувальні сухарі.
Вмочуємо рол спочатку в клярі, потім в панірувальних сухарях.
в ідеалі для обсмажування ролів використовується фритюрниця, але якщо її немає в наявності, то підійде глибока сковорода або каструля. Наливаємо рослинне масло так, щоб рол повністю занурювався в масло.
обсмажуємо роли на розпеченому маслі 50-60 секунд до золотистої скоринки. Дістаємо і викладаємо на паперовий рушник.
нарізаємо Гарячий рол гострим ножем, змоченим у воді, на 6-8 частин. Подаємо гарячим з маринованим імбиром, васабі і соєвим соусом.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Огірки свіжі - 15 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364 ккал/100г
- Борошно крупчатка - 348 ккал/100г
- Борошно - 325 ккал/100г
- Соєвий соус - 51 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Крабові палички - 73 ккал/100г
- Крабові палички vici соковиті - 73 ккал/100г
- Крабові палички Меридіан сніговий краб - 140 ккал/100г
- Крабові палички Мірамар - 140 ккал/100г
- Крабові палички санта бремор сніговий краб - 70 ккал/100г
- Форель - 97 ккал/100г
- Форель копчена - 132 ккал/100г
- Форель відварна - 89 ккал/100г
- Форель слабосолона - 186 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Норі - 3 ккал/100г
- Васабі - 143 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Вершковий сир 50%-ної жирності - 349 ккал/100г
- Рисовий оцет - 20 ккал/100г
- Сухарі панірувальні - 347 ккал/100г
- Круглий рис - 330 ккал/100г
- Маринований імбир - 51 ккал/100г
- Ікра мойви - 365 ккал/100г