склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити киш з сьомгою і брокколі? Відміряйте необхідні інгредієнти для пісочного тіста. Вершкове масло має бути холодним.
Крок 2:
У відповідну за розміром миску просійте борошно, щоб вона збагатилася киснем.
Крок 3:
До просіяного борошна викладіть холодне вершкове масло.
Крок 4:
Швидко перетріть все руками до отримання розсипчастої крихти. Тут дуже важливо не затягувати процес, щоб масло не розтануло від тепла рук. Тоді пісочне тісто після випічки вийде розсипчастим і ніжним. Можна пісочну крихту зробити в чаші блендера.
Крок 5:
У невеликій мисочці збийте виделкою яйце з сіллю до однорідності.
Крок 6:
Додайте збите яйце до пісочної крихти. Швидко замісити тісто. Якщо при замісі видно, що тісто виходить кілька крутим, додайте ложку холодної води.
Крок 7:
Довго вимішувати тісто не потрібно. Зберіть тісто в кулю, помістіть його в пакет або оберніть харчовою плівкою. Приберіть тісто в холодильник на 20-30 хвилин.
Крок 8:
Охолоджене тісто розкачати між двома шарами харчової плівки або пергаменту в круглий пласт товщиною близько 5 мм Розмір пласту повинен бути більше розміру форми для випічки пирога.
Крок 9:
Дно форми діаметром 20-22 см застеліть пергаментом. Перенесіть тісто в форму, сформуйте бортики висотою приблизно 3 см.наколи тісто виделкою, щоб воно не піднімалося під час випічки. Можна додатково застелити тісто пергаментом і насипати сухий вантаж (горох, квасоля).
Крок 10:
Випікайте основу для пирога в заздалегідь розігрітій до 200С духовці близько 15 хвилин. Якщо випікали з вантажем, то вантаж потрібно прибрати раніше, щоб денце краще пропеклося. Час і режим випічки може бути іншим. Орієнтуйтеся на особливості роботи своєї духовки.
Крок 11:
Поки випікається основа, приготуйте начинку для пирога. Рибу я попередньо очистила від шкіри і кісток. Для цього пирога я використовувала свіжу рибу, можна взяти слабосоленую або копчену, але тоді необхідно буде відрегулювати кількість солі. Брокколі можна використовувати як свіжу, так і заморожену.
Крок 12:
Філе сьомги наріжте невеликими кубиками.
Крок 13:
Якщо капуста заморожена, перед варінням розморожувати її необов'язково. Суцвіття брокколі промийте, опустіть в киплячу підсолену воду. Бланшуйте капусту на помірному вогні протягом 3-4 хвилин. Відкиньте брокколі на сито, щоб скла вода.
Крок 14:
Яйця помийте, обсушити. Збийте яйця з вершками до однорідності.
Крок 15:
Заливку посоліть, додайте мускатний горіх (за бажанням), перемішайте.
Крок 16:
На спечену основу викладіть шматочки сьомги.
Крок 17:
Розподіліть суцвіття брокколі.
Крок 18:
Залийте начинку яєчно-вершковою заливкою.
Крок 19:
Поставте киш в заздалегідь розігріту до 180С духовку на 30-35 хвилин. Начинка повинна добре загуснути і підрум'янитися по краях. Готовий пиріг трохи остудіть і виймайте з форми.
Крок 20:
Наріжте киш на порційні шматочки і подавайте до столу. Його можна їсти і в теплому, і в охолодженому вигляді. Смачного!
Вершки для цього рецепта можуть бути будь-якої жирності, але пам'ятайте, що чим вище відсоток жирності використовуваних вами продуктів, тим вище буде калорійність страви.
враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !
щоб духовка встигла нагрітися до потрібної температури, включіть її заздалегідь (хвилин за 10-20 до початку приготування).
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Пахта - 36 ккал/100г
- Вершки 20 % - ної жирності - 300 ккал/100г
- Вершки 10%-ної жирності - 120 ккал/100г
- Вершки - 300 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал / 100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Брокколі - 33 ккал/100г
- Сьомга на пару - 197 ккал/100г
- Сьомга відварна - 189 ккал/100г
- Сьомга свіжа - 140 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Борошно пшеничне - 325 ккал/100г
- Куряче яйце - 80 ккал/100г
- Мускатний горіх - 556 ккал/100г