1. Головна
    2. Питво
    3. Смузі з плодів кактуса

смузі з плодів кактуса

М'який, освіжаючий і дуже незвичайний напій з кактуса! Хочу поділитися оригінальним рецептом приготування вітамінного напою з плодів кактуса. Смак незвичайний солодкий з легкою кислинкою. Дітям замість льоду додаю ложечку меду, чоловікові подобається з льодом, в загальному вся сім'я в захваті від такого напою!
БулочкаAuthor avatar
автор рецепта
Смузи из плодов кактуса
0
0496

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 42 % 5 г
жири 17 % 2 г
вуглеводи 42 % 5 г
29 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

Час приготування: 10 хв

1. Очищаємо плоди кактуса, для цього притримуючи вилочкою відрізаємо боки і робимо по середині надріз. Ложкою зсередини плода зчищаємо м'якоть, яку перекладаємо в блендер.
2. Наливаємо молоко, за бажанням можна використовувати натуральний нежирний йогурт.
3. Додаємо лід і збиваємо блендером протягом пари хвилин.
4. Переливаємо смузі келих і прикрашаємо листочками м'яти.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Молоко коров'яче незбиране - 68   ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64   ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60   ккал / 100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47   ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140   ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54   ккал/100г
  • Лід - 0   ккал/100г
  • Кактус мексиканський - 16   ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: