теплі рулетики з баклажана
склад / інгредієнти
5
порцій:
спосіб приготування
Розігріти духовку до 180С. баклажани нарізати смужками товщиною 5 мм і обсмажити з обох сторін на оливковій олії.
моцарелу нарізати дрібними пластинками. Пармезан натерти.
на підготовлені пластинки баклажан укладаємо гурток моцарели, на нього щіпку дрібно нарізаної зелені (кінза+базилік) зверху - гурток помідора - потім знову зелень і гурток моцарели. Закручуємо рулетик. Укладаємо їх в жароміцних форму, зверху посипаємо натертим пармезаном
поставити форму в духовку і запікати 5-7 хвилин.
для соусу томат протерти, розігріти на сковороді, додати дрібно порубаний базилік, посолити, поперчити, довести до кипіння і зняти з вогню. Частина соусу налити на тарілку, зверху покласти печені баклажани, полити соусом, що залишився, посипати стружкою пармезану. Можна прикрасити базиліком, гілочками кінзи і листям салату.
моцарелу нарізати дрібними пластинками. Пармезан натерти.
на підготовлені пластинки баклажан укладаємо гурток моцарели, на нього щіпку дрібно нарізаної зелені (кінза+базилік) зверху - гурток помідора - потім знову зелень і гурток моцарели. Закручуємо рулетик. Укладаємо їх в жароміцних форму, зверху посипаємо натертим пармезаном
поставити форму в духовку і запікати 5-7 хвилин.
для соусу томат протерти, розігріти на сковороді, додати дрібно порубаний базилік, посолити, поперчити, довести до кипіння і зняти з вогню. Частина соусу налити на тарілку, зверху покласти печені баклажани, полити соусом, що залишився, посипати стружкою пармезану. Можна прикрасити базиліком, гілочками кінзи і листям салату.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Помідори - 23 ккал/100г
- Баклажани - 24 ккал/100г
- Базилік свіжий - 27 ккал/100г
- Базилік сушений - 251 ккал/100г
- Кінза сушена мелена - 216 ккал/100г
- Коріандр - 25 ккал/100г
- Кінза, коріандр - 25 ккал/100г
- Салат листовий - 14 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Пармезан сир 45% жирності - 389 ккал/100г
- Моцарелла - 280 ккал/100г