манти з яловичини в мантоварке на пару

манти-ситне, соковите і дуже смачна страва! Манти є традиційним м'ясним блюдом казахської кухні, але їх люблять і в нашій країні. По виду вони схожі на пельмені, але трохи більше їх. Головною відмінністю цього кулінарного рецепту є те, що вони готуються на пару.
sharlisAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 29 % 13 г
жири 31 % 14 г
вуглеводи 40 % 18 г
236 ккал
ГІ: 11 / 0 / 89

покрокове приготування

час приготування: 1 год 35 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    У цьому рецепті хочу розповісти вам, як приготувати манти на пару з яловичини. Отже, готуємо тісто. Для цього змішуємо борошно з однією чайною ложкою солі і склянкою води. Замішуємо туге тісто, формуємо колобок, обертаємо його харчовою плівкою, щоб воно не завітрюється, і даємо йому 10-15 хвилин постояти.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Готуємо начинку для мантів. Цибулю чистимо і подрібнюємо.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    М'ясо для фаршу можна брати будь-який але, безумовно, кращим продуктом є яловичина або баранина. М'ясо нарізаємо дуже дрібними шматочками або ж перекручуємо в м'ясорубці з великими гратами. Додаємо цибулю і чорний перець. Також в фарш можна влити трохи холодної води, щоб він вийшов соковитим. Я іноді готую фарш сама, а іноді купую готовий (якщо він свіжий) в місцевому м'ясному магазині.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Готове тісто розгортаємо в ковбаску, поділяємо його ножем на кульки завбільшки з горіх. Потім кульки розгортаємо в тонкі коржі і кладемо на них наш фарш і сало.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Краї защипуємо, підбираючи тісто з усіх боків і призбираючи його.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Серединку залишаємо відкритою, як показано на фото. Готові манти укладаємо на листи мантишніци з дірочками, змащені олією. Наливаємо в чашу матнишниці воду, додаємо сіль, перець чорний горошком і лавровий лист. Закриваємо мантоварку кришкою і готуємо манти на пару 40 хвилин після закипання. Готову страву посипаємо чорним перцем і прикрашаємо зеленню. До столу манти подаються в порцелянових піалах, можна також з бульйоном.

завдяки тому, що манти готуються на пару, вони виходять неймовірно ніжними і соковитими, а також мають неперевершений аромат. Я люблю їсти їх з вершковим маслом. Також для них можна приготувати маринад з нарізаного кільцями цибулі, води, оцту і чорного меленого перцю. Манти можна готувати і в мультиварці на спеціальному лоточку з дірочками на режимі "на пару". Їх поміщається менше, ніж в маншитніце, в якій зазвичай є 3-4 лотка, але це варіант є виходом для тих, у кого немає мантоварки, але є мультиварка. Готуйте і пробуйте це блюдо із задоволенням!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41   ккал/100г
  • Жир свинячий - 871   ккал/100г
  • Жир свинячий топлений - 947   ккал/100г
  • Свинячі шкварки - 895   ккал/100г
  • Сало - 797   ккал/100г
  • Шпик - 658   ккал/100г
  • Лавровий лист - 313   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал / 100г
  • Борошно - 325   ккал / 100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Перець чорний горошок - 255   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Яловичина-філе (стейк) - 189   ккал/100г
  • Яловичина-філе (ростбіф) - 381   ккал/100г

Схожі рецепти