склад / інгредієнти
покрокове приготування
натираємо на крупній тертці моркву (а краще купити для цього спеціальну тертку, щоб морква виходила довгими прямокутними соломинками). Приправляємо цукром, сіллю і залишаємо на півгодини постояти. Тепер всипаємо перець червоний і чорний. Перемішуємо і залишаємо ще на десять хвилин. Вливаємо оцет, знову залишаємо на 20 хвилин. Смажимо в олії мелену кінзу і ще гарячою заливаємо в морквину. Ми залишаємо на 10 хвилин під полотняною серветкою. Нарізаємо цибулю і теж смажимо його в рослинному маслі (100 мл). Після цибулю виймаємо, а морква заливаємо розпеченим маслом. Витримуємо десять хвилин, наша їжа як слід просочиться запахами. Тепер видавлюємо з давилки сюди ж часник. В такому стані морква повинна простояти не менше п'яти-шести годин. Чим довше вона стоїть, тим смачніше стає.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Кінза сушена мелена - 216 ккал/100г
- Коріандр - 25 ккал/100г
- Кінза, коріандр - 25 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал / 100г
- Винний оцет( 3%) - 9 ккал/100г
- Оцет 9% - 11 ккал/100г
- Оцет бальзамічний - 88 ккал/100г
- Оцет яблучний - 14 ккал/100г
- Оцет - 11 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Перець мелений червоний - 318 ккал/100г